是真的。张三丰从南宋活到明初，不仅只是小说里写的他活了那么长时间，在实际的历史中，张三丰也活了很长时间。张三丰生于1247年，逝世于1464年，实际生活了218岁。原名为张通，字君宝，是江西的龙虎山的人，张三丰也自称自己是天师的后人。张三丰追求“福自我求，命自我造”，是一个相信“我命由我不由天”的人。
张三丰学习过许多的门派武功，还精通每一门武功，为张三丰创立武功绝学奠定了基础。例如，张三丰创立了闻名世界的拳术--太极拳，太极拳融合了阴阳五行、中医学、吐纳术等，形成了一门内外兼修、刚柔并济、的拳术。经后人再创造，流传至今的太极拳有很多的门类。现在在公园，有很多的老年人打太极，既可以强身健体，也可以消磨时光。太极拳曾在2006年被我国首批国家非物质遗产中。
张三丰还是武当派的创始人，武当派一直被武林人士称好称赞，也是许多武林人士向往的地方。武当派顾名思义，其地理位置位于湖北省十堰市丹江口市。武当山也被人们称为“太和山”，当然，也还有许多其他的别称。现在的武当山是我国著名的旅游景点，每年去旅游的人不胜枚举。山上有许多国家重点保护的动物和植物。
如果仅仅认为张三丰是武林人士，那就大错特错了，他还有另一个身份，那就是民族英雄。张三丰生于宋末元初，正是战乱年代。张三丰利用自己的武功绝学，积极抵抗元军，同时还抵御日寇，得到了当时人们的赞誉，名声显赫。张三丰还是龙行书法的创始人，其书法刚劲有力，且柔中带刚。
应该不是真的，当时有各种关于张三丰的传说，但是都没有他还实际存在的证明，因此很有可能是假的。
明朝作为历史上最后一个由汉族建立的王朝，从1368年―1644，到了明成祖朱棣的时候，张三丰如果还活着就是121岁。一个人活到这个岁数其实并不奇怪。当时朱棣下令全国寻找张三丰的下落，很长时间都没有找到，凭借皇帝的能力，已经是没有寻到半点张三丰的踪迹，这个人还活着的可能性并不高。
但是可能是保留信仰，当时他只以为是自己没有找到，毕竟是隐士高人。而之后还将张三丰尊称为：“天尊”。由此也让很多人误会张三丰还活着，但是这个并不足以为信。张三丰又名张君宝，而当时其实还有一位张三峰，已经很有可能最后出现的痕迹并不是张三丰的，而是张三峰的。
根据黄宗羲的《王征南墓志铭》记载，张三丰或者张三峰甚至在北宋徽宗时就已经在武当山了。但很有可能只是搞错了同名的人。就像是彭祖，相传他好养生，会养生，所以活了八百年。但是其实根据考证，彭祖很有可能是一个族群的名字，这个族群存在了八百年，被后世神话成了一个人。
在中国除了张三丰和彭祖这两个长寿的人之外，还有很多被神话的人物，像是老子，华佗等，相传他们都活了非常就的时间。其实很有可能是他们的后人，或者信仰者，希望后世依旧受到他们的印象，而做出的传言也不是不可能。毕竟在那个时候也没有户籍，没有办法查证，当时的人们还特别愿意相信神论，已经相信下去，并且做了宣传也很有可能。张三丰大抵也是这样。