总是胡思乱想，被害妄想症，我该怎么办？

Question

缺乏自信，缺乏关爱，曾经的阴影一直伴随着我，我23，男的，我太难了。

Answer 1

别说自己难，每个人在这人世界上都很难，但如何化解才是关键，最重要的是建立自信，要相信自己，才能战胜一切，也许别人对你的关爱太少，但正是因为这样，你更需要自强自立，至于过去的阴影，就让他随着时间散去吧，我们不可能总活在过去里，日子要向前看，相信明天的阳光会照耀在你的脸上。

Answer 2

其实你的状况跟我差不多，我也很爱胡思乱想，你要转移注意力，不要让自己太闲去思考一些不该思考的问题，你要多看些搞笑的视频，充满爱的故事，温暖自己，加油。

Answer 3

首先要放松自己，想开一点，不要自己去吓唬自己。其次，你已经意识到自己的这个问题，说明还是心理疾病的早期，可以尽快去看心理医生，进行心理疏导和服用一些药物，把疾病扼杀在初期。

Answer 4

可以考虑找心理咨询师聊一聊。或者选择自救，自救就需要你先多了解一些心理学方面的知识，跳出来看待自己，同时，跟身边亲近的人保持好关系，学会倾诉和求助。其实没有人是百分百完全心理健康的，大家都在不断的适应和调整，加油

Answer 5

1、不要乱贴标签，

2、知道是曾经，那现在还主动思维会不利于健康。每个人都有曾经好与坏都是经历是存在的，绕不过去就去面对。男孩更要有但当。
3、23岁很年轻，自信、关爱的少是一种自我感受吧！要自信增加首先要订（容易）计划，努力去完成，感受成功的喜悦，自信就有了。
4、过去的都过去了，不要去纠结。明天才是重要的。