看到有新闻说长期做“低头族”容易引发高血压、心血管疾病，是真的吗？

Question

如题所述

Answer 1

专家介绍，长期“低头”，最容易引起颈椎病，而颈椎病并非仅仅是颈椎的不舒服而已，它会带来一系列症状，包括眩晕恶心、猝倒、颈背部皮肤麻木、手臂疼痛、手指麻木等，甚至还会导致高血压、心脏疾病、视力障碍、乳房疼痛、吞咽障碍等看似与颈椎无关的症状。专家提醒，在日常生活中别经常抬重物以避免和减少急性损伤，同时，要改善坐姿，减少劳损，每次低头或仰头超过30分钟，做做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。