发呆是人的大脑对于外界事务进行调节的一种应激反应。是正常人的一种心理调节,偶尔发呆无伤大雅,还有利于健康。
发呆可帮助人们减轻疲劳对大脑来说,是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考,使自己停滞在一个安静的氛围里,忘记一切。会发呆的人,觉得发呆是一种享受,因为发呆的时候可放开所有,不再有烦恼和忧愁,整个空间都属于自己的。因此,在发呆的时候,人是轻松、快乐的。
发呆能创造纯净的自我空间安静的冥想可以促进血液循环,为组织器官输送大量的氧气和营养,对于减少焦虑有着明显的作用。 对于有自控能力的大人,发呆是一种休息和调剂,但如果孩子经常出现发呆的话,可一定要注意了。因为对没有自控能力的孩子来说,发呆可能是一种心理疾病。如果任由孩子经常性发呆,完全沉浸在自己独立的状态中,而不及时干预的话,很有可能会发展成自闭。
发呆可以让一个人静下心来思考也有的人发呆的时候什么也不想,一般来说比较安静的人比较喜欢发呆,他们觉得这是种享受。可以什么都想,也可以什么都不想,长的几个小时,短的几分钟。
过度的痛苦、悲伤、遗憾,也会让人呈现呆滞状。这是一种受情绪强力左右丧失正常意识的状态,是心理承受力突破极限而导致的状态,负面情绪高度紧张,最极端时崩溃导致昏厥。例如猛知亲人患重病、亲人去世、遭遇重大缺失等等,极需干预和排解。
发呆是什么?发呆是一个汉语词汇,拼音为fa dai,基本意思是指呈现出呆相,发愣。发呆是人的大脑对于外界事务进行调节的一种应激反应。
发呆有什么好处或是坏处?从心理学上说,人为什么会发呆?
一、头脑一时空白的状态。头脑中一时装的东西多了,或者头脑急转弯转不过来时,会发生这种状态。这是头脑需要调整,人人都会有。很短暂,有时自己会注意到,有时就这么过去了,无所谓好坏。
二、完成了某桩过度用脑的事,或者过度耗用了体力,放松下来休息时,也会呈现出什么念头也没有的状态。如果此时电视正在播放电视节目,眼睛看着屏幕,其实看什么也没印象。如有人突然问,刚才放的什么,你还说不出来。这也是一种呆状。
三、专注于某个问题,陷入深思,外表松弛,目光呆滞。此种情况,通常是被他人发现,他人说,你在那里发什么呆?或者说,看你,又发呆了,自己才知道。这是一种思维集中到某一点,身体其他部位处于脱管而呈现出的呆状。
这三种情况,在我身上都出现过,也发现他人有过。前两种状况,属生理性调整,无关心理学。后一种状况属过度集中精力的外像,也无关心理学。
过度的痛苦、悲伤、遗憾,也会让人呈现呆滞状。这是一种受情绪强力左右丧失正常意识的状态,是心理承受力突破极限而导致的状态,负面情绪高度紧张,最极端时崩溃导致昏厥。例如猛知亲人患重病、亲人去世、遭遇重大缺失等等,极需干预和排解。遇到这种情况时,有时会见人相劝,说你想哭,就哭吧,哭出来就好过些了,就是排解负面情绪的一招。
发呆其实是一种心理系统的分离现象,对身体还是有一定好处的,但是,太过经常发呆的小伙伴们就要注意啦,不是一种好现象哦!