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节食减肥每天吃三百卡,和纯断食减肥有区别吗
如题所述
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推荐答案 2018-12-12
不相同。最好用老祖宗留下的辟谷法:
大白菜,以叶为主(少量菜帮)加水煮,不加油盐,适量放少许辣椒、花椒或去皮生姜(生姜皮性寒,姜肉性热)。每天肚子饿了就吃,连吃3天,不吃别的食物,第3天除了白菜叶可再喝些白菜汤。要煮得烂1点。这种吃法排毒效果奇佳,对便秘或者肠胃不健康的人是1次大扫除。如果每月坚持1次,或者1次增加到7天,效果更好。
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其他回答
第1个回答 2018-12-12
节食减肥是正确的?必须给身体一部分能量,让五脏六腑正常运行,不会伤身还可以减肥。断粮后肥是能减,身体也就费啦。
第2个回答 2018-12-12
准确的说和作死没有区别
减肥是为了好看,为了健康
想想你这么做是不是对的,再去做
相似回答
节食与
绝食有什么
区别
??
答:
主要区别有,性质不同、目的不同、方式不同,生理效果不同
,具体如下:一、性质不同 1、节食 是指节制饮食,减少食物摄入。2、绝食 绝食是禁食,指停止进食一切食物。二、目的不同 1、节食 节食的目的是为了健康。例如,节食减肥、控制血脂。2、绝食 是为了达到某种目的而进行的非暴力抵抗或者抗议的...
经常看见
减肥
帖说不能
节食
又说要控制饮食,两者有何
区别
?
答:
1、饮食结构方面的区别
如果女性同胞想要减肥的话,一般会采取控制饮食的方法。控制饮食主要是以摄取碳水化合物为主,而并不是将所有的营养物质全部都切断,不涉入体内。如果说全部切断不摄入身体内的话,那么就等于节食了。控制饮食是适当的控制饮食的量,还营养需要均衡的摄入,这样才能够保证身体的生长需...
来说说
节食减肥与
控制饮食间
的区别
吧?
答:
节食减肥
只盯食物的热量,拒绝一切高热量食物,无论它是否有营养都不吃。比如坚果热量很高,但它的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素、矿物质、蛋白质都是很宝贵的营养素,完全拒绝很不明智。控制饮食只拒绝高热量、低营养的食品,比如甜饮料、油炸食品、膨化零食等,选取高营养密度的食物,比如鱼、瘦肉、鸡蛋、...
一天只吃一顿然后
断食
一天会瘦吗?
答:
会瘦的
。这样的减肥方法会比较快速的减少体重。但是一天只吃一顿然后断食一天属于节食减肥了,减少的都是水分和肌肉,一旦恢复正常饮食体重也会很快反弹回来,既不能起到减肥的效果,又会损伤身体健康。要想达到健康的减肥效果,通过调整饮食结构和促进脂肪燃烧的方法来达到减少体重的目的。一,为什么一天只...
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