每个月总有几天莫名的烦躁，不开心该如何调整自己？

Question

如题所述

Answer 1

心情不好的时候可以选择做一些让自己开心的事情，比如和朋友相约去吃美食、看电影，也可以安安静静的在家看书，都是调节心情的不错选择。

Answer 2

既然不开心，就去做一些让自己开心的事情，去大采购一番，狂吃一顿大餐，KTV里唱歌释放，总之，今天我不高兴，我就是老大，彻底发泄出来就好了。

Answer 3

应该去做一些运动或听一些音乐，还可以找朋友去一起玩，这些都可以放松心情，学会调节自己的情绪。

Answer 4

可以去看一场电影，或者去读一本新的书，然后来调节自己的内心，这样会很快调整好自己。

Answer 5

每个人在每个月中总会有几天莫名的烦躁不开心，这是每个人都会经历的问题，这是心里的周期性，所以面对这样的问题，我们应该适当的调节自己的心态，让自己平静安稳的度过这几天。