肾虚耳鸣吃什么比较好？

Question

如题所述

Answer 1

1、枸杞：枸杞是补肾补肝的常用食材，经常食用还可以益精明目、强健筋骨。所以肾虚耳鸣的人要经常吃枸杞，枸杞的食用方法很多，最简单的就是泡茶饮用，不过如果可以搭配其它食材煮粥或者炖汤食用，效果会更加好。枸杞搭配大枣、乌鸡炖汤就是最补肾的。

2、黑加仑：它的营养价值甚至比葡萄更好，无论是生吃，还是加工成蛋糕，面包等食品，都有很高的食用价值，而且适合大多数人食用。经常吃黑加仑有补肾养肝的作用，所以肾虚耳鸣的人可以经常吃。

3、山药：山药是中医的常用药物，无论是大人还是小孩，经常吃山药都有强身健体的作用。山药可以益阳固精，补充肾气。肾虚耳鸣的朋友可以用山药和排骨或者乌鸡一起炖汤喝，坚持调理一段时间可以有效改善耳鸣。

4、虾：虾是一种很好的补肾食物。不仅能补肾强阳，还能治疗滋养气血。虾富含蛋白质、钙，而且容易消化，身体虚弱、病后需要调养的人特别适合食用，经常吃虾能有效改善肾虚引起的耳鸣。

治疗肾虚耳鸣最好的方法就是补肾。只有肾气充足耳鸣就可以缓解，一般建议服用博启健进行调理，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，改善肾虚，从而解决肾虚耳鸣的现象。

Answer 2

耳鸣原因比较复杂，不一定是肾虚引起的，建议先检查下原因，再对应治疗，耳鸣不是吃点补品就能好的，可以进行中医调理，对应治疗才有还得效果。肾虚所引起的耳鸣现象，首先不要太过担心，因为在平常的时候做一下生活方面的调理，也可以改善症状，原因是耳朵内锌的含量大大高于其他器官，而缺锌是引起耳鸣的重要原因。 含锌丰富的食物有：鱼、鸡肝、鸡蛋，以及各种海产品等。

Answer 3

肾虚是普遍现象，肾虚可吃的食物很多，平时可以吃苁蓉、山药、鲈鱼、牛骨髓、海参、粟米、韭菜、栗子、枸杞、核桃等食物进补，也可结合用滋补药材泡水喝或者是泡酒，每天适量进补即可。

Answer 4

多吃些补肾的 多锻炼 多运动

Answer 5

肾虚耳鸣怎么调理，其实方法很简单，推荐三个食疗方法帮你解决