女人体质不好，要吃什么可以补一下？

不知道怎么的，上完洗手间以后，突然感觉好冷，不知道怎么回事？希望大家帮帮忙！

推荐答案 2009-05-08

你应该是缺铁性贫血!
贫血的人就会很怕冷的!
一到夏天睡的少天热温度高
胃口也不是很少女孩子饭量也小
相对于其他季节补的铁就少
加上你门女孩子每个月的那个
也会丢失很多铁!
所以夏季女孩子很容易导致贫血!

贫血可以在你饮食中多吃点补血的来改善改善下!
象多吃点全血(如猪血) 肝脏啊菠菜啊瘦肉
鱼根类和绿叶蔬菜豆制品啊!等地是富含铁的!

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其他回答

第1个回答 2009-05-08

喝乌鸡汤和加长睡眠时间

第2个回答 2009-05-08

每天一杯红糖姜茶,很不错

第3个回答 2009-05-08

红塘枸杞泡茶

第4个回答 2009-05-08

东阿阿胶

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