「意思の力と习惯の力で勉强と运动の両立を」年を取りたくなければ、定期的に体を锻えることが大事ですが、勉强と运动を両立させながら続けていくことは、大変な意志力を必要とします。その意味で、これは「精神力を锻える」ということにつながっていきます。