高血压的人怎样有效的降低血压？

Question

如题所述

Answer 1

高血压患者需要长期的口服降压药物的，而且平常也可以通过饮食生活的一些调节，比如减少钠、盐、胆固醛的摄入，可以多吃些清淡的蔬菜、水果，还有保持愉快的心情，辅助的提供降压的功能。

还有就是平常可以泡柑橘，它是属于菊花科，有平肝明目、清热解毒的功效，高血压病人常用柑橘泡水喝，可以扩张血管，增加血管壁的弹性，降血压和预防血管硬化。

还有就是荷叶，荷叶泡水可以清毒利尿、扩张血管，而且血管硬化、血液流通慢、血管通道窄小都能够起到辅助治疗的效果，会让血压得到平稳。

再一个就是槐米，槐米是国槐树上生长出来的一个花骨朵，花末开时的花蕾加工后可以用来泡茶喝，槐花可以增强血管收缩功能和止血，味道也比较鲜美，比较适合降血压。路丁茶，经常饮用路丁茶可以提高人体免疫力，养护心脑血管。可舒张血管,增强血管弹性，润肝养血，凉血通便，养颜消疲，抗氧化，延缓衰老，常饮此茶颇有益处。对毛细血管能抑制渗出并起保护作用，尤其在促进身体各系统自然清洁方面特别有效。

Answer 2

个人感觉日常生活中可以吃一吃普丽普莱深海鱼油软胶囊，因为我爷爷就是高血压患者，一直在吃这一款。这个深海鱼油中的天然Omega-3脂肪酸可以呵护心脑血管健康，EPA能调节血脂⌄降低血液粘稠度，还可以搭配普丽普莱辅酶Q10养护心脏。