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减肥为什么反复反弹?
如题所述
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推荐答案 2021-01-12
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减肥反弹
是
为什么?
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减肥为什么
会
反弹
呢?
答:
曼恩认为原因主要有两个:一是 要改变饮食习惯的确是非常困难的
;二是 即使成功减肥了,节食作用递减的规律也会发生作用。曼恩说,当你坚持低热量的日常饮食,你的身体会调整新陈代谢来令减肥越来越难。你的身体会变得非常高效,因此你想继续减肥说要越吃越少,你想坚持的话也越来越难了。生活方式的...
减肥为什么反复反弹?
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减肥
八天减了4.6斤,之后体重就不下降了,还
反弹
是
为什么?
答:
属于不健康的减肥方式导致的
。减肥八天减了4.6斤,平均一天减0.57斤,如果采用的是不健康的减肥方法,后面会体重不变,甚至会反弹回来的。根据你的情况,属于采用少餐或者单一的食物来减肥的,饮食不均衡,减少的都是体内水分和肌肉。通过调整饮食结构和现在的减肥方式,让体重和体脂肪再次减少。减肥的...
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