肥胖为什么会合并营养不良？

Question

如题所述

Answer 1

肥胖人往往偏好高脂、高热量食品，使体内某些营养过多，而某些身体必需营养又吸收太少。但很多人对肥胖的第一反应就是营养过剩，选用“饥饿法”减少营养吸收，控制肉食、鱼类、蛋白质摄入，让身体变瘦。这极易造成蛋白质缺乏，引起一系列蛋白质缺乏疾病，如动脉硬化、免疫力低、易疲劳等症状。
　　除了通过肥胖超重判断是否营养不良，还可以通过以下方法：
　　1.从饮食方面看是否存在营养摄入不足。每天能否吃到肉类、鱼类或禽类，每周能否至少两次吃到豆类或蛋类；每天能否吃到半斤果蔬；每日是否喝4杯以上液体(水、茶、果汁或牛奶)。
　　2.从体重变化及摄入量看是否存在营养不良。轻度营养不良，近3个月内体重丢失5%或食物摄入为正常需要量的50%~75%；中度营养不良，近2个月内体重丢失5%或前一周食物摄入为正常需要量25%~50%；重度营养不良，近1个月内体重丢失5%，或体重指数(BMI)<18.5。
　　要补足营养，首先要多运动，可以促进食欲及胃肠活动。其次，增加蛋白质、水和蔬果的摄入；水能增加食欲，通调二便。最后，学会调节自己的情绪，积极检查与治疗牙齿疾病，尽量选用对胃肠影响较小的药物。

Answer 2

肥胖患者由于经常超量进食，咀嚼粗糙，未经磨碎的食物呈块状进入

消化道，不能被充分磨碎并被消化吸收，消化道因为经常承受超量且咀嚼

粗糙的食物，易患器质性病变。在粗糙的不正常的消化过程中，一些合成

脂肪的低分子碳水化合物易被肠道吸收，而高分子营养化合物不易被吸收

。所以出现食量大的人患肥胖往往合并营养不良症。

Answer 3

营养不良和肥胖是不一样的。
营养学上把营养缺乏和营养过剩统称为营养不良。
胖的人是典型的脂肪过剩，很多胖的人也是维生素B族缺乏。
人体七大营养素,脂肪,蛋白质,葡萄糖,水,纤维素,矿物质,维生素, 缺一不可. 多了也不好 只有保持在均衡的状态下才是健康的，但是中国人很少有人能保持均衡状态,所以中国人大部分都亚健康。