发现自己记忆力不太好，而且理解能力有限，说过的话，做过的事，很快就忘记了，以前读书的时候不会这样的

Question

发现自己记忆力不太好，而且理解能力有限，说过的话，做过的事，很快就忘记了，以前读书的时候不会这样的，可是毕业工作了，就越来越糟糕了，状态一点都不像读书的时候那样了，而且最近情绪反复无常，还是能感觉出来自己内心的变化的，

Answer 1

由于工作上的忙碌引起的追问

啊？

应该不是工作，但是就采纳这个吧

追答

谢谢了

Answer 2

第一，你动脑的时候减少了；
第二，玩益智游戏的时候很少吧？
第三，多吃点增强记忆力的食物；
第四，保持有规律的锻炼和作息。追问

哦

Answer 3

不读书了，经历的事情也多了，往往也会对情绪造成很大的影响，毕竟已不是生活在那种安逸舒适的读书生涯里！追问

嗯