引起疼痛的伤害性刺激是客观的，但是疼痛的感觉是完全主观的。目前虽然所有的分级标准都尽可能基于客观量化的指标，但是疼痛无法直接测量，仍然主要依靠人的自述？人体疼痛分级的“金标准”还应该包括疼痛对人的情绪和行为的影响和表现。
生孩子和分手哪个更痛苦？
目前疼痛分级的标准大同小异，疼痛强度通常分为3级，0~10级。
0级：不疼。感觉完全正常。
首先，轻微的疼痛：
不影响大多数活动。能心理适应，不需要药物和设备就能自行缓解。
一级，很轻微。几乎感觉不到的疼痛，就像被蚊子咬了一口或被毒藤蛰了一下。大多数时候我都没有意识到这是痛苦。
2级，感觉不舒服。轻微疼痛，像用手指或指甲轻轻捏拇指和食指之间的皮褶。请注意，不同的人对这个自测有不同的反应。
3级，可以忍受。明显的疼痛，像不小心割破手指，打破鼻子导致出血，或药物注射。疼痛不是太强烈以至于不能适应。很多时候，这种痛苦并不会引起特别的重视，可以说是习以为常了。
二、中度疼痛：
会对日常生活产生影响，需要改变生活方式来应对，但患者可以保持独立生活的能力。不能自我适应的是痛苦。
四级，扰人。很深的痛，像平时的牙疼，蜂蛰；或者是身体轻微受伤的初期疼痛，比如一定力量的脚趾撞击。这种不适我一直都能感受到，我也不能完全适应。这种程度的疼痛可以通过用指甲捏拇指和食指之间的皮肤褶皱来模拟。
5级，很困扰。强烈的疼痛就像扭伤脚踝或轻微的腰痛。我不仅能一直感受到这种痛苦，而且尽一切可能控制和缓解这种痛苦。正常生活被打乱。暂时性人格障碍，如易怒和发脾气，是常见的。
6级，剧痛。深刻而强烈的刺骨疼痛，强烈到似乎支配了感官，导致一定程度的混乱，开始对保住一份工作或维持正常的社会关系感到不安和厌恶？相当于严重的非偏头痛加蜂蜇伤，或者严重的背痛。
第三，剧烈疼痛：
无法进行正常活动。病人残疾，不能独立生活。
7级，非常激烈。除了疼痛完全支配了感官，导致一半的时间处于混乱状态外，其他疼痛与6级疼痛相同。不能有效行动，经常不能独自生活。相当于平时的偏头痛。
8级，恐怖。这种痛苦如此强烈，以至于你再也无法保持清晰的思维，严重的性格变化经常发生。如果疼痛持续了很长时间，通常会考虑自杀，有时甚至会自杀未遂。相当于分娩疼痛或严重偏头痛。
9级，痛苦。疼痛如此剧烈，根本无法忍受，也没有任何副作用或风险的顾虑。强烈要求尽快使用所有止痛药或手术缓解疼痛。如果这种痛苦无法控制，往往会导致自杀，因为生活已经没有乐趣，也就是只有死亡才能摆脱。相当于癌症骨转移。
10级，难以想象，无法言语。痛苦是如此强烈，无法想象，无法用语言表达。大多数人都没有经历过这样的痛苦。例如，在严重的事故中，手和脚被压碎和折断，通常伴有痛苦的休克。
分娩的痛苦有多痛苦？
在人们尤其是女性的意识中，分娩的痛苦是从未经历过的最难以忍受的剧烈疼痛。所以很多没有经历过分娩的年轻女性对分娩充满恐惧。于是，各种无痛分娩方式应运而生。而且因为害怕疼痛，剖腹产改为剖腹产或者不做任何尝试就直接选择剖腹产，导致剖腹产率不断上升。据统计，国内很多医院的剖腹产率超过80%。
分娩的痛苦真的那么剧烈恐怖到无法忍受吗？
科学调查给出的答案是否定的，女性，尤其是初产妇，确实会经历剧烈的疼痛，但疼痛的程度因多种因素而差异很大。一项针对已生育女性的大规模调查显示，只有约25%的初产妇和11%的经产妇将分娩的痛苦描述为“恐怖”；9%和24%的母亲描述为轻度疼痛；总体而言，17%的母亲将分娩疼痛描述为低于中等水平。
为了便于理解，我们将分娩过程分为三个阶段进行分析：
第一阶段是从分娩到宫颈完全张开。这是产程最长的一次，初产妇一般持续12~19小时左右。这个阶段的疼痛主要来自于子宫平滑肌的收缩。起初，疼痛大致相当于腹泻前的阵发性腹痛；随着频繁而剧烈的宫缩，疼痛程度也随之增加，最剧烈的疼痛大致相当于胆结石、输尿管结石引起的胆道或肾绞痛。在这个阶段，很多孕妇都是在家里度过的，这并不会影响她们的独立性和思维的清晰性，也不需要使用止痛药。所以这个阶段的疼痛应该不会高于6级。
第二阶段是孩子头部进入产道，孩子整体分娩。此时子宫需要持续剧烈收缩将孩子向外推，阴道、外阴、盆底的肌肉和韧带同时受到挤压和撕裂。这是整个分娩过程中最痛苦的阶段，相当于最严重的胆道或肾绞痛，加上身体较大的关节？被较大外力扭伤但未造成肌肉和韧带严重撕裂的程度。从行为影响方面看，临产女性存在一些人格障碍，如大声喊叫、发脾气、索要止痛药、发誓再也不生孩子等。但通常不会发生痛苦的休克。因此，分娩的疼痛通常被划分为7~8级。好在这个过程很短，一般持续20~120分钟。
第三阶段是胎盘娩出阶段。与前两个阶段相比，疼痛已经不是问题了。
可见，分娩的痛苦，被很多人描述为难以承受的程度，并不是人类痛苦的最高层次。也有学者通过对经历过分娩和腹部手术的患者的调查，发现分娩的疼痛在疼痛的程度和持续时间上不如腹部手术后的疼痛。因此，选择剖腹产以避免分娩之痛的女性并不明智。
如前所述，疼痛是一种完全的主观感受，每个人感受到的疼痛程度受多种因素影响。研究后发现，有以下情况的产妇会经历更剧烈的疼痛：
1)母亲第一次；2)受教育程度低；3)年轻化；4)月经问题痛经？体验；5)有流产史；6)不接受本次怀孕；7)没有做好当妈妈的准备；8)担心不能胜任分娩；9)不自信、失控或失去自尊；10)需要咨询和治疗的产前心理问题；1)情绪感受史不稳定；12)害怕分娩疼痛；13)丈夫或性伴侣态度不好或不欢迎这个孩子。
分手真的会让人痛苦吗？
在世界上所有的语言中，都用“心痛”、“心碎”等词汇来形容人们精神上受到冲击的感受，比如失去亲人、被群体排斥、违背意愿分手或离婚等。这些情况在学术上统称为“社会排斥”。在更严重的情况下，我们甚至用强烈的感染性语言来表达此类事件造成的痛苦，如内心的痛苦、心碎和痛苦。
为什么这类不会对身体组织造成生理伤害的事件，会给我们带来痛苦？
从进化的角度来看，人是群居动物，个体的生存离不开群体。被群体抛弃往往意味着死亡。因此，被接受的需要就像需要空气、水和能量的物质一样，被烙进了我们的基因。虽然在现代社会，一个人脱离群体后依然可以独立生活，但是亿万年的自然选择告诉我们，被拒绝依然是痛苦的。
分手的痛苦是怎么来的？
如前所述，疼痛是主观的，产生于大脑皮层。科学家推测，大脑对社会排斥造成的精神伤害的处理很可能与生理伤害区域重叠。
2003年，一组美国科学家的研究部分证实了这一点。科学家设计了一个场景：三个人一起玩飞碟游戏，最后，飞碟只在他们两个人之间传递。被拒绝游戏外的第三方的脑磁共振扫描显示，背侧前扣带回和前脑岛叶的活动明显增强，这两个区域是大脑处理生理性疼痛的区域之一。给被拒绝的第三者服用非甾体类止痛药，甚至可以缓解其引起的“心痛”，这也证明了这种疼痛与生理性疼痛有一些共同的机制。
在2010年发表在《神经生理学》上的一项研究中，科学家对最近经历了深刻分手的失恋者进行了大脑功能磁共振成像(fMRI)研究。受试者通过观看他们的前恋人和普通朋友被击中头部的照片，并对他们的前臂使用温和而足够的热刺激来进行测试。科学家发现，当受试者看到前恋人被击中头部的照片时，他们激活了大脑中与遭受热损伤时相同的区域，包括除了先前已知的背侧前扣带回和前脑岛之外的次级体感皮层。
实验表明，分手痛和生理伤害痛共享大脑生理痛的分析区域。也就是说，大脑区分了未出生理性的痛苦和社会排斥的痛苦。
分手有多痛苦？
已知的疼痛分级是基于个体的主观感受和语言描述，部分基于当事人的行为反应。虽然目前还缺乏对分手痛苦分级的系统研究，但可以想象，这种痛苦的强度有时并不亚于最强烈的肉体痛苦，比如乱窜的鹅的哀鸣，失去母亲的孩子的啼哭，当场失去孩子的老人的昏厥(休克)，失去亲人的极度痛苦。
当然，这种痛苦与失去对象的亲密和珍惜有关。问路时被陌生人拒绝只会产生转瞬即逝的一丝不快，而失去刻骨铭心的爱人的痛苦可以是最高境界。
在最惊心动魄的悲剧爱情故事中，殉情似乎是最高级别，但就疼痛分级而言，它只在8到9之间，而得知噩耗后当场昏厥和休克则达到最高10级。
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