从相识到结婚教你如何处理恋人关系。
教你如何处理恋人之间的关系。
第一步:表达你的爱意。
1.决定去爱。
爱情的火花刚被激起，就会有一段迷恋期。之后，除非恋人双方都有意识地努力重新审视对方，否则兴奋感会下降，温暖感会消失。
一旦双方的爱情稳定下来，成为恋人，积极表达自己的爱意，可以稳定下来，进而加强爱情。相反，不表达爱意有时会伤害你和伴侣之间的感情。如果你想维持长久而成功的男女关系，你需要致力于让你的伴侣情绪健康，尽管这样做并不容易。这意味着在对方需要帮助的最意想不到的时刻，与你的伴侣分享感受，无论快乐还是悲伤。
2.浪漫一点。
至少在某些情况下，浪漫是必不可少的。烛光、赞美、看星星、看日落、看日出、看烟火、浪漫泡泡、浪漫晚餐都是不错的选择。给你做的一些事情和去的地方注入一点浪漫。
有一首特定的歌，一部特定的电影，一句特定的属于你的话，你只和你的另一半分享。这不仅标志着你的进退，也让你亲近。给对方一些惊喜。一般来说，你应该遵循常规计划。但是，在某些特定的情况下，要给伴侣一些惊喜。我们需要一些时间和精力来创造惊喜。制造惊喜说明你爱一个人，真的在乎他(她)。
3.表达你的爱。
握手、亲吻、拥抱或用胳膊搂住对方的肩膀或腰。让你觉得和对方在一起很亲密很舒服，无论是生理上还是心理上。让对方分享你的每一部分(你的思想，精神和灵魂)，而不仅仅是你的身体。看着你搭档的眼睛。当你们互相交谈或者在一起的时候，通过对方的眼睛感受对方的灵魂。时不时的互相夸一点。不要太较真，要赞美伴侣的成就，让别人知道你对他/她的成就了解多少。
4.冷静地处理争论。
互相道歉，原谅，和好。如果每次吵架后都以分手来威胁对方，那就永远不会真正解决任何问题。坐在餐桌前，放下争论，尽可能多的花时间和对方沟通，直到解决了你们的问题，重新在一起。
吵架的时候，不要总结，不要一概而论。像“总是”“经常”这样的话，会让你的伴侣觉得他从来没有做对过一件事。谈具体的事情，尽量不要把事情搞得失衡。把好事和坏事放在一起。从你们有多爱对方，以及你们为了和对方好好相处而做出的不懈努力开始。之后，如果有什么评价，逐渐提及自己对对方的不满。这样做会减少伴侣的抵触情绪。
5.让很多事情成为你们两个人的隐私。
当你的伴侣想和你分享一些东西，想告诉你一些秘密(精神上的和身体上的)，尤其是想和你分享别人的东西时，要忍住不经同意就透露别人敏感东西的欲望。出于对伴侣的尊重，你应该把这些东西当成只属于你们两个人的特殊私人物品。这是一个只有你和你伴侣的世界，与他人无关。个人的事情，不管你觉得和别人有多相关，都不要牵扯到别人。
6.记住，随着时间的推移，爱情的潮水会逐渐退去。
有时候，你对爱情的关心超过了自己的利益，也许你会更自私。这个时候，请记住你们一起做过的，你还想做的美好的事情。在陪伴的过程中，你对伴侣的感情发生变化是很正常的。几年后，迷恋会让位于忠诚和信任。这并不代表你不爱他/她，只是说明你们的爱情已经到了成熟的阶段。
第二步:增强信任
1.建立全方位的信任感。
相互信任的基础是相互尊重和忠诚。试着去理解你们的不同，分享和澄清你们不同的观点，试着去关注对方的观点。
有时候，要承认每个人的想法不同，风格不同。我们有分歧，但没什么大不了的。你不想和自己约会吧？强迫伴侣做他不想做的事，忽视或侮辱对方(无论是情感上、言语上、身体上还是性上)，都会让你越来越不信任和依赖他人。
凡事互相信任。保护伴侣内心的秘密、恐惧和挣扎。帮助你的伴侣克服它们。如果你说你想做一件事，那就坚持做下去。信守诺言。每天兑现简单而基本的承诺，可以不断强化信任感。
2.共度时光。
挤出一些时间来做一些有助于你们相处融洽的事情。真正了解对方，并在他们之间建立一种牢固而持久的关系。几乎每天都要打电话，尽量每周至少见2到4次面。
3.两人偶尔分开。
自己喜欢做什么就做什么。只要确保没有人比你的伴侣更重要。照顾好你自己。如果你爱自己，你的伴侣会更爱你。为自己做点事，彰显自尊。不要忽视你的朋友。很多人在找到伴侣后忽视了自己的朋友，和伴侣分手后感到孤独。不要抛弃你的朋友。当你坠入爱河的时候，你的朋友可以帮助你找到自我，或者清楚地认识自己。
不要忽视你伴侣的朋友。通过他/她的朋友，你可以更好地了解一个人。也许他们并不都让你喜欢他们，但你永远不要强迫你的伴侣在你和你的朋友之间做出选择。他/她自然有理由和这些人交朋友。你要努力找到这些原因，看到他们性格中积极的一面，从而和他们建立良好的关系。
4.互相扶持。
无论如何，一起经历喜怒哀乐。当你的伴侣在情感上需要你的时候，你应该帮助他/她。在我们的日常生活中，我们一起经历了动荡和挫折；知道我们的爱人一直在，我们总能给你安慰和鼓励，让所有的烦恼变得简单。
听着。有时候，我们需要的只是有人倾听我们的困难，或者耐着性子听完我们的怒吼。如此简单却又意味深长。如果你的伴侣不希望你安慰他们或者和你谈烦恼，那就谈一些舒缓的话题，等你的伴侣恢复正常情绪后再谈烦恼。
5.不要耍花招，故意提前想好控制伴侣。
这是一种虐待，所以要认清操控关系的模式。如果你发现你们的关系中存在操纵模式，仔细考虑你和你的伴侣是否能克服它们，它们对你们的关系有多致命。可悲的是，大多数操纵型关系仍然是操纵型的。
6.做决定的时候，仔细想想你的伴侣。
你的需求和想法和你的伴侣的需求和想法一样重要。如果你什么都不付出，那么反过来，你也什么都不会得到。对于大大小小的决定，问问自己:
你的决定应该对你们双方和你们的关系都有好处。一个对你有利但对你们的关系不利的决定，显然不是一个好的决定。你的决定从短期来看是好的，但从长远来看是坏的。你可能觉得你们的关系可以马上改善，但是如果从长远来看对你们的关系没有好处，你就要想别的办法了。你的决定对你的伴侣有利，但对你不利。只有你照顾好自己，你才能更好地看待你的伴侣。如果你的伴侣没有向你让步，不要一直向他/她让步。
7.将家庭视为一个整体，而不是两个独立的部分。
你伴侣的父母可能很难相处，但如果你想和你的配偶/伴侣相处好，你必须和他/她的父母相处好。
不要总是吹毛求疵。我们都想忽略自己父母的缺点，却指出伴侣父母的缺点。试着打破常规。在你想评判双方父母之前，不妨对他们采取怀疑的态度。顺其自然吧。不要试图完全控制伴侣的父母。尽量按照他们的想法去做事，去适应他们。随风摇摆，不要折断。
8.记住，每个人，每对情侣，男女关系都不一样。
不要拿你和别人的关系，和你父母的关系，或者其他家庭成员的关系，或者看起来关系很完美的情侣的关系，等等。每对情侣都指定了自己的恋爱规则，恋爱协议，恋爱习惯，恋爱套路。只要关注你们两个，让你们相处的最好。
第三步:有效沟通。
1.不管怎样，都要交流。
偶尔有深刻深入的倾诉。讨论一些此刻你生活中正在发生的事情——社会生活、学校生活，或者家庭生活——来了解对方的过去和童年记忆。
庆祝对方的成就，鼓励对方实现自己的目标和抱负，发现对方的价值观，探索对方的信仰。分享你内心深处的想法、需求、期望和梦想。彻底了解对方。提问。询问你的伴侣关于他/她的生活，他的过去和他的目标。没有什么比一个人觉得别人对他有意思更享受的了。甚至分享一些基本的东西。你可以说一些你内心的想法，只要不要一直说。这样可以让你的伴侣觉得和你很亲近，和你更亲密。
2.继续努力维持你们的关系。
尽量保持男女关系积极乐观健康，尽可能做到最好。和你的伴侣谈谈，看看你们的关系有没有可以改善的地方。提高你们都认同的东西。
尽量每天为伴侣做一件贴心的事。这可以是帮助写一个简单的文本，等待命令，给你的伴侣一个微笑或一个吻。
3.不要互相尖叫。
对别人大喊大叫解决不了任何问题。尖叫会让你们的关系更加紧张，可能会导致更多的问题。每个人都有表达意见的机会，所以他们能最好地解决事情。这意味着你应该倾听你的配偶，表达你的感受。如果你的伴侣对你大喊大叫，你应该告诉他/她尖叫解决不了问题，并问他们是否能听听你的意见。
4.合作。
如果你在某些事情上意见不一致，可能还有其他选择。寻找一个你们都同意的计划。解决问题的方法有很多，但如果我们互相合作，就能得到最好的结果，而且可能效率更高。
5.对彼此完全坦诚。
真正的情感亲密需要坦诚的交流。对伴侣保密会造成你们感情上的隔阂，影响你们的相互信任。诚实可能会引起恐慌，但如果你想让你们的关系继续升华，那么你们都需要坚信真诚的力量。永远不要欺骗或欺骗对方。不管你背着伴侣做什么，想象一下如果对方这样对你，你会怎么想。期待别人如何对待自己，就如何对待别人。告诉你的搭档一些你需要担心的事情。你要相信你的伴侣，他们会在遇到烦心事的时候告诉你。你期待伴侣的忠贞爱情，你的伴侣也期待你的忠贞爱情。
对伴侣坦诚，不要苛刻。不到万不得已的时候，不要伤害伴侣的自尊心。温和地批评伴侣，不要气馁，微笑，充满爱意。
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