盐味过重会伤害身体，哪些损害需重视，要及早改正呢？

Question

如题所述

Answer 1

在日常生活中，钠的含量很高，它能调整食物的味道，增加食欲，但如果长期吃太重的话，可能会引起心脏和大脑的疾病。临床实践证明：盐太多会引起高血压和肾脏损伤，所以在平时一定要严格控制盐的摄入，但是重口味会对人体有什么危害？

1、容易导致浮肿

如果长期食用过多的盐，身体中的水分会受到一定的影响，而盐的摄入量越大，体内的钠含量也就越高，就会有更多的水份滞留。食盐中含有的钠等元素会对血液循环有很大的影响，如果身体有轻微的浮肿，特别是月经前的浮肿，需要注意是重口味的食物。另外，食盐还会对体内的荷尔蒙产生一定的影响，这与体内的水分有很大关系，组织水肿会引起机体的结构健康状况的变化，因此在日常生活中要注意清淡。

2、容易引起喉炎、咽喉炎、皮肤炎等疾病

大多数人都会注意到，随着食盐的增多，他们每天都会喝更多的水，但嗓子还是干涩、发痒、喉咙里的粘液增多，偶尔还会有轻微的咳嗽。如果是重口味的食物，很可能会导致喉炎、扁桃体炎、咽炎等疾病，平时在炒菜时会添加少量的食盐，烧烤类、零食中也会含有大量的钠盐。从渗透压的原理可以看出，人体内的钠含量太高，会引起肌肤缺水、干燥，从而引起皮肤炎症和各种斑点。

3、慢性病的形成

慢性肾脏病、高血压等都是和重口味的食物有关，长期食用高钠的话，血压会一直偏高，到了中年，血压会上升，对人体的机能有很大的影响，会导致各种心脑血管疾病，血压的变化也会导致心功能的变化。此外，食盐与慢性肾炎也有一定的关系，两者的关系是互相影响的。

Answer 2

一、给心脏和肾脏加重负担，因为随着盐的增多，体内水就会增多，就会给心脏和肾脏带来过量的负荷，整个循环系统属于超负荷状态，容易出现腿肿、脚肿，甚至气短；二、高盐可以使患者对药物敏感性降低，造成明显的水钠潴留问题。

Answer 3

盐味重了会导致患者出现高血压、肾功能损伤或电解质失衡等危害。

高血压，因为盐的主要成分是氯化钠，如果患者食用的比较多就会导致体内水分滞留，从而引发高血压的风险。

Answer 4

盐味重了会导致患者出现高血压、肾功能损伤或电解质失衡等危害。