蜂蜜可以直接吃干的吗

如题所述

推荐答案 2019-03-01

蜂蜜的主要营养成分是糖类，所以它的发热量非常高，每千克牛奶产热量只有2803千焦，而每千克蜂蜜的产热量则高达13180千焦。蜂蜜的糖类成分中含有70%～80%的葡萄糖和果糖，所以蜂蜜不需要消化就可直接为人体吸收。由于蜂蜜营养丰富，容易消化吸收，因此是老人、儿童、运动员、重体力劳动者和病弱者的理想食品，被营养保健专家誉为“健康之友”、“糖中之王”。直接食用蜂蜜的方法是，早晚空腹各服用一次，每次20～30毫升，直接入口，以不超过60℃的温开水送服，或在进餐时将蜂蜜涂抹在面包、馒头上，也可把蜂蜜加在温热的豆浆、牛奶中，调和后一并饮下。还可将蜂蜜拌在凉菜中或以其兑矿泉水、纯净水饮料，清香可口，营养丰富。

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其他回答

第1个回答 2017-07-07

蜂蜜泡水喝是更好的，可以暖胃，润肠道。还不会感觉过甜。直接食用的话容易导致上火，并且不宜被吸收，不能起到润肠通便的作用。注意不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。本回答被网友采纳

第2个回答 2017-07-07

可以干吃，而且味道醇香。

第3个回答 2017-07-07

营养很高，口感不好，建议不吃

相似回答

蜂蜜可以直接干吃吗?答：可以。蜂蜜的最佳食用方式就是干吃或者冲水饮用，这样可以更大程度的发挥出蜂蜜中的营养物质，人体也可以更大程度的吸收蜂蜜中的营养，因此也可以避免营养浪费。而且干吃蜂蜜和泡水食用所获得的功效和作用是一致的，对于润肠护肤等均有一定的作用，所以具体如何食用，还是看用户个人的喜好和选择。如果用户一次...

干吃蜂蜜好不好?和冲水喝有什么区别?答：蜂蜜最科学的吃法就是干吃和用水冲着吃.但不能用开水冲,用温水或者偏凉的水比较好.热水会把蜂蜜的营养成分丢失.干吃和冲水没有区别,看你喜欢怎样.

干吃蜂蜜好吗?答：干吃或者冲水都没有影响，只是口味的问题。其实蜂蜜只能起到润肠作用，治标不治本。治疗便秘要吃花粉。。。早晚空腹服用。过敏者慎用～

农民卖的干蜂蜜可以吃吗答：在云南等其他地方，有的农民会弄干蜂蜜，他们以前都是这样吃的。可以吃。