失眠常见的原因分为内因和外因两大部分。内因主要是指个性素质和原有的躯体、精神疾病。其中,个性素质主要有易紧张、焦虑、敏感、多疑、忧郁、完美主义、情绪稳定性相对较差等。引起失眠的外因主要是指环境变迁、不良生活事件(熬夜、作息时间不规律)、不良的居住环境和睡眠卫生、咖啡等兴奋性物质的摄入等。这些外因诱发并加重了失眠的症状,甚至形成慢性失眠。现在失眠已经成为困扰人们日常生活的最主要疾病。
负离子疗法对治疗失眠的有效性是因为小粒径负离子是最天然的安眠因子。成年人一般要保证每天7_8小时的睡眠,不要熬夜,保持健康有序的生活方式和良好和平的心态,正确对待疾病,适度锻炼身体。在正常生活方式的基础上采用负氧离子疗法治疗失眠,会起到更佳的效果。负离子通过吸入方式进入人体,可以促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用,降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平,引起内分泌及神经系统明显的生理变化,对自主神经高级中枢,及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能,可以有效改善失眠的症状。
医学研究表明:对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障,发挥其生物效应。而目前只有采用生态负离子芯片技术才能生成小粒径负离子。多梦其实是失眠的一种表现,即多梦就是失眠。多梦作为一种长期失眠的表现,其解决是伴随着失眠症状的消失而实现的。在医学上,失眠与人的性格、情绪都有关系,而回归到现代社会发现,大部分失眠是由于长期精神压力造成的,除此之外,不健康的睡眠环境也在失眠中扮演着愈加重要的角色。中国睡眠协会的一份调查报告指出,真正有利于人体睡眠的健康环境是富含空气负离子的睡眠环境。
西方医学人员通过实验证实,在负离子浓度较高的森林湖泊地区,可以显著提高人体的睡眠质量,使机体在睡眠中得到极大的放松,有利的缓解了失眠多梦的症状。专家指出,经常到负离子浓度较高的地方,如森林湖泊、海滨瀑布或是城郊原野、城市喷泉等地方去将极有利于人体压力的释放,缓解人体的紧张状态,通过白天身心的放松来达到夜晚健康睡眠的效果。我们也可以在家中人工制造负离子浴的环境,采用国家专利技术的生态负离子生成芯片技术和_子富勒烯负离子释放器技术可以产生和释放等同于大自然的生态级负离子对于改善睡眠具有很好的效果。