一喝牛奶就拉肚子,这是因为你患有乳糖不耐症,当然这并不是一种病,基本上60%的人都有乳糖不耐症,他们喝牛奶的时候都会拉肚子,基于这种情况,你在喝牛奶的时候可以减少喝的量,这就会让你更加适应牛奶这种东西,从而就可以缓解拉肚子这种现象。
我们人体内一般是由乳糖酶的,但是有一些人身体会缺乏乳糖酶,所以就会导致一喝牛奶就拉肚子,乳糖酶是用来分解牛奶中的乳糖,如果缺少了乳糖酶,那么牛奶中的乳糖将无法分解无法分解的乳糖就会积累在肠道里,从而刺激肠道无法消化,到最后就会致使你拉肚子。
当然有一些对牛奶过敏的人也会拉肚子,一般来说这种现象是在儿童身上存在的,在成人身上是看不到的,因为成人的年龄已经大了,他们不会对这种东西做出反应,有一些宝宝在出生以后是喝母亲身体的奶来冲击的,当习惯了喝人奶以后,宝宝身体里面的免疫系统就会认为牛奶是有害的,所以身体里面的免疫系统就会产生抗体来抵抗牛奶,到最后免疫系统就会把它吸收的毒素释放到血液中,从而让宝宝过敏。
如果不想拉肚子的话,那么喝牛奶的时候千万不要空腹,吃点东西以后再喝牛奶才是明智的选择,否则你肯定会拉肚子的,而且牛奶千万不要喝太多,喝牛奶的时候要慢慢的喝,不要喝冷牛奶。