可能你对自己太苛刻了，对自己要求太高。首先，原谅自己是很重要的。生命太短暂，不能停留在某物或某物上。那你就会活得很累。是时候放下，放手了。
有一种方法可以保护你自己，否认你曾经爱过你的前任，或者认为这是别人的错。但你似乎没有。
你可以永远了解别人，也就是说，即使别人有错也可以原谅宽容，但你显然不开心，一定有人错了，因为有道理的理解别人是怎么犯错的，不是你错了么。
所以你不能再推了，你只能怪你自己。如果别人犯了错误，就会有情有可原的情况，损害已经造成，他必须对自己的行为负责。每个人都是。不要因为别人的错误而伤害自己。接受自己，爱自己。
建议
看医生，药物治疗。大萧条的身体也会受到一些变化的影响，这些变化无法通过改变想法来治愈。
结合心理治疗。具体的心理咨询将会给你。接受自己是很重要的，即使你并不完美，每个人都不完美，你没有问题，你很好。
因为你想得太多了!你应该有一个悲观的性格!因为你想得太多，你能理解每个人，不管你是谁!
总结
所以在我的脑海中，你反复思考的一些事情，在重复你的悲观性格的时候，会让你放大一些不好的方面，被放大了……随着时间的推移，你发现了放大了很多东西的坏的一面，你不能跳出来!所以随着时间的推移，你会变得沮丧!不感兴趣的一切!
保持乐观，并看到事物光明的一面!把所有的好方面都放在你的面前!够了够了!有快乐的一天!
所谓积极生活，不一定是最好的，嘴巴紧闭的梦，细数每分每秒，未来的生活方式。有时候，放松一下，欣赏一部电影，一盆花，精心烹制一顿美食，或者坐在路边看谁能让人来去匆匆，只要我们感到满足和满足，事情就应该是积极的。也许我们误解的空闲时间是生命的本质。
如果你可以理解所有人，说明你心地善良，善解人意，但是你为什么始终无法原谅你自己呢？是因为什么原因导致你无法原谅自己？每个人既然来到这个世界，就有他存在的意义，世间万物，每样东西都有其存在的意义，所以，我们既然来到这个世界，就要面对生活，现实虽然残酷，但是也不乏生活中的小美好。我们都是这大世界中的一粒尘土，还是慢慢成长吧！
许多事情并不是所有的年轻女孩都能承受得了的。推动你前进的不是前方梦想的微光，而是它背后现实的深渊。当我还是个孩子的时候，我想我长大后可以拯救整个世界，长大后，我发现整个世界都救不了我。很多事情，不用抱怨，不用担心，归根结底，是因为自己的实力不够。没有人能回到过去重新开始，但是所有人都可以放下昨天从明天重新开始。
如果你因为无法原谅自己，无法真正的面对你目前所拥有的生活而的了抑郁症的话，还是建议你赶紧去找个心理医生， 把想说的话都说出来，把自己的委屈找个人倾诉，别自己憋着，自己越不说的事情，越难释怀。开开心心的生活不是很好吗！
这个世界有温暖的地方，我想我们每个人都遇到过。而且提出这样问题的人，其实也是个温暖的人。因为他对别人有很大的包容，别人的事情，他都可以在心里化解并且原谅。
但是这个世界也有刻薄的地方，这一点我们每个人都很清楚。或许也正是因为这一点，我们的内心，永远可以对待别人友善，但是在心里对待自己，却总是没有安全感。
赦免别人与宽恕自己，并不是一种因果关系。他们中间并不是因为所以的理由，不管哪种，都是出于你自己的内心。也许你在担心，是不是世界不会宽恕你，其实不会，迈出海阔天空的一步，一定是出于你自己的心。
你对自己的要求，太高了。所以在很多时候，发生了一件看起来不好的事情。或者是说，一些真的不算大事的事情。但是在你的心里，仿佛就像是一个污点一样，你觉得过不去了，你觉得洗不掉了。
但其实，真正 并不是这样的。因为过去的每一天，都像书一样，被翻篇了。好的、坏的，都不会再一次。
事情发生在你的生活里，但是这件事情过去了。回忆就在你的脑子里，所以你要学会去放下。放下了过去的回忆，放下了发生的那些好的或者说是不好的。你放下了，生活才能继续往前。如果你心里没有放下。
那么你现在，生活着的每一天，都还是昨天。你并没有往前走。那这样的生活，是你喜欢的吗？
所以说世界变化，比时间还要快。一切的事情，过去就都过去了。所以说外面的人没有人随时盯着你。就像是，你的确是宽恕了一些人。但如果你没有宽恕别人，别人的日子也照样过。那么对于你自己，也是一样的。
心大一点，明天才回来。加油。