孕妇应该如何科学的吃鹅蛋？

Question

如题所述

Answer 1

鹅蛋对于孕妈咪来说是一种很好的食品，不但能够补充营养，根据民间说法还有排胎毒的作用呢！鹅蛋的营养价值也很高，鹅蛋中的蛋白质属于完全蛋白质，里面含有人体所必需的氨基酸，能够为胎宝宝的生长发育提供养分。鹅蛋的蛋黄中还含有丰富的磷脂，对于胎宝宝的大脑和神经发育十分有益。除此之外，鹅蛋中还含有铁、磷、钙、维生素A、维生素E、维生素D等成份，孕妈咪是可以食用的。由于鹅蛋清有清热、去毒和治疗疮疡的作用，所以在孕晚期，即孕期的后两三个月里，孕妈咪们可以适量吃一些鹅蛋，有去胎毒的功效，以后生出来的宝宝皮肤也会白白净净的，不容易得皮肤病。但是鹅蛋里面有一种碱，吃得太多会损伤内脏，所以孕妈咪每天吃鹅蛋的数量不应该超过3个，每个月吃10个左右的鹅蛋就可以了。鹅蛋可以有很多种做法，煮鹅蛋、炒鹅蛋、加些白糖蒸鹅蛋羹、烙鹅蛋饼等都是不错的做法，但是要注意的是鹅蛋不能跟鸡蛋一起同食，会伤元气。

Answer 2

你可以用陈艾叶水和鹅蛋煮煮荷包蛋。 它很难吃，但它是摆脱胎儿毒药的绝佳方法。 一般建议三天吃一次，不要太频繁。 如果你不习惯艾叶的味道，你可以用白开水煮鹅蛋，大葱炒鹅蛋，肉炒鹅蛋，都很好吃，但切记不要吃鸡蛋，否则会受伤。 孕妇吃鹅蛋可以去胎儿，宝宝不容易得皮肤病，而且宝宝的皮肤会更顺畅。 但不要贪心！

Answer 3

我怀孕时候也遇上长辈让我吃鹅蛋的问题，鹅蛋，和鸡蛋，鸭蛋一样都是富含优质蛋白质和氨基酸的营养食物，并且研究表明鸡蛋里富含的氨基酸种类比鹅蛋还要多，为什么鸡蛋不能去胎毒呢？所以为了去胎毒吃鹅蛋并没有特别的科学支持。优质蛋白质人体每日的吸收量也是有限的，所以建议，一天不超过2个。如果口感不好，可以少吃点，如果喜欢吃，每天不超过2个，既可以让长辈开心，放心，又可以摄取优质蛋白质，一举多得。

Answer 4

对于鹅蛋孕妇什么时候吃这个问题的话，通常情况下是建议在两个时间段吃会比较好，第一个时间段是指在孕5个月到孕7个月之间，而第二个时间段则是在怀孕后期特别是在分娩前。不过，鹅蛋由于是性凉的，因此不能吃多。毕竟如果吃多的话，可能会起到反效果的。而且，最好是整个一起蒸煮都可以，不可用于煎炸、腌制来吃。孕妇一天吃多少个鹅蛋，那孕妇一天吃多少个鹅蛋才合适呢？一般孕妇吃鹅蛋的话，是在那两个时间吃1-2次就可以了，如果身体能够承受的话，也是可以在一天吃1个鹅蛋。

Answer 5

孕妇呢，到底需不需要吃鹅蛋，这得看个人了，其实现在的生活水平嗯，比往年都很高，孕妇在整个孕期呢，其实只要保证营养均衡就可以了，其实没有必要说去特意的大补，吃这吃那的。因为孕妇如果吃的太好的话，导致体重增加后期婴儿的话，他的体重比较大，嗯再生产，特别是在顺产的时候可能会比较费力，因为现在很多孕妇到后期生产的时候。医生可能都会让他控制体重，嗯比如爬楼梯呀散步啊，因为现在都市生活的一些孕妇，他们的营养生活水平都比较高的。所以说吃不吃鹅蛋几天吃一个鹅蛋，其实没有特别的界定，只要保持营养均衡就可以了，胎儿就可以健康的成长那么后期的话嗯，孕妇这边生产也会比较顺利。因为宝宝靖康这才是每一个宝妈最大的心愿。