决明子是一味很好的“清肝火”的中药材，加上它本属于植物的种子，富含植物油脂成分，用其泡水喝还能起到“润肠通便”的作用。故而对于生活中肝火较重、或者经常性上火而肠燥大便不畅的人群来说，是非常适合喝决明子茶的。
《药性论》中有云：决明子乃“除肝家热”之良药；《日华子本草》亦有云：决明子能“行肝气，解眼赤，久服益目”。此中足以见得决明子清肝火、明人目之良效流传较广，颇受认可。
而今，医者多认为决明子其味虽苦，却能回甘，药性微微偏寒，入药有“清肝热而明目、润肠燥而通便”之妙用。用其养生，对我们的身体主要有以下几点好处。
一、决明子可缓解暑夏肝火燥热引起的目赤肿痛。
夏季暑热之邪甚剧，内扰于肝，易生肝火，而五脏之中肝与目相通，肝火上冲头目，最易使人目赤而肿痛。
决明子苦寒清热之力，入肝经而能清肝热、降肝火，往往单用即可见效。若有肝热而目赤肿痛之疾，以决明子泡茶即可缓。
若有肝热剧盛，目赤肿痛稍重者，单用决明子不足以消肝火而解目赤，则可再辅以菊花、青葙子、蔓荆子等同用，或泡水、或煮茶，皆可奏效。
二、决明子可缓解肝热壅滞及肝阴不足引起的视物模糊不清。
肝热壅滞不通，则肝血难以疏泄，中医有云：“目获肝血濡养而能视”，故而肝热旺盛壅滞不通者，多有双眼昏花、视物模糊不清之症。
若因肝热壅滞引起目中生翳、视物有黑点之状，或有迎风而流泪之状，则可用决明子同木贼草、谷精草、蒺藜、菊花、苍术之品配伍使用，有退翳而明目之效。
若是肝火伤阴，肝阴不足而致视物模糊不清，当以决明子配伍补益肝脏之药同用，如枸杞子、菟丝子、熟地黄、山茱萸之品，再辅以车前草、柏子仁、山栀子、黄芩等药同用，则有益肝而明目之效。
三、决明子可缓解肠中燥热而大便不通之症。
决明子本身具有苦泄清利通肠之功，且其内多含油脂，能奏润肠滑利之效，故而入肠道可起清肠中燥热而通利大便的作用。
若是体内燥火丛生，伤及肠道而使人肠燥且大便不畅，可将决明子捣碎后泡茶半小时或者煎煮一刻钟左右内服，既能通利肠道，又不至于苦寒伤身。
且决明子药性微寒，无毒可常用，适宜大众人群，若有此症，可用决明子化解。
决明子用量多在5-15g之间，而其入药品种有生熟两种，当以区分。生决明子苦寒之力较佳，善清肝热、润肠燥而通便；炒熟之后的决明子则兼有平肝火、养肝阴而明目之效，养生用之更为宜。
如果每天坚持喝决明子水，具有清肝明目，润肠通便等好处。决明子是中药中的一种，决明子的药用价值非常高，所以被很多人熟知，在很多歌里面我们也能听到决明子，决明子真的是很出名。那么你知道决明子有什么奇特的功效吗？下面就一起来了解一下吧。
决明子是豆科植物决明子或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。决明子呈四方形或是短圆柱形，长大约3至7毫米，宽大约2至4毫米，外表呈绿棕色或暗棕色。
秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，出去杂质。味苦，甘，咸，性微寒，入肝，肾，大肠经，润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血压，清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。决明子性寒凉，虽然有不错的排泄功效，但并不适合脾胃虚寒，脾胃泄泻及低血压患者食用。
决明子是很多减肥茶和减肥药里的主要成分，也被很多减肥患者用来减轻体重。但是你知道吗？决明子除了有减肥和减压的作用，泡水喝还有其他功效的。
1，降血脂。
决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。
2，降血压。
决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。
3，改善便秘。
决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可改善现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。
4，清肝明目。
决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合女贞子，枸杞子，生地等同用，可以改善青目内障等辅助作用。
5，辅助减肥。
决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取适量的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质偏寒，则要少饮用决明子泡茶喝。
6，改善热伤风。
决明子对热感冒，中暑等有疗效。取桑叶，竹叶，薄荷，菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能改善咽喉疼痛，热感冒等等辅助作用。
7，抗菌作用。
决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌，白喉杆菌，葡萄球菌，副伤寒杆菌等等。
另外要注意的是，孕妇最好不要服用决明子泡的水，因为这种中药药性寒凉，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。
在日常服用决明子的时候一定要注意是否会出现不良反应，如果出现了腹胀，腹泻以及恶心想吐的情况，那么就要立即停止食用。