第1个回答 2009-04-16
针灸是有减肥效果,三个月减肥50斤是不可能的,在药物上治疗健脾利湿,日常生活中多参加体育锻炼,如,跑步.打太极拳运动。
第2个回答 2009-04-06
你和我差不多,我也特爱吃,但是你所采取的这些方法都不好,人嘛,首先要健康,没有了健康和谈美呢?我现在好了,不暴食了,我用的是毅力,一开始的三四天只吃燕麦和酸奶,其它的都不吃,而且还不能逃避,给家人做大鱼大肉,让他们吃,我坐在旁边看,但是过了三四天以后,食欲就没有那么强烈了,长此以往,自然就坚持下来了,相信我,痛苦是短暂的
第3个回答 2009-04-06
求高人救命啊?还有命啊!
吸脂针灸或者吃药?我吃过大量减肥药。没用啊。。。不要用,伤身体的!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
节食减肥不好,伤身体的!
减肥靠自己
要循序渐进的进行
最简单的运动是每天走5000步吧!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运!本回答被网友采纳
第4个回答 2009-04-15
靠节食跟药物减肥是不行的,副作用大,而且容易反弹。我以前试过节食跟减肥药,什么几天苹果,几天黄瓜都试过。我是那种挺挑食的人,白天不吃饭,感觉晚上只要能吃的都想吃。。。一晚上想着鸡腿
跳绳减肥效果超好,不过挺难坚持的,我喊了一两年减肥都没坚持住。不过小肚子是越长越大,体重几斤几斤的上升,不得不减呀
今年我开始跳绳减肥的,我刚开始的几天没什么效果,不过第二个星期效果就明显了,半个月减了九斤,真的。
我第一天跳的时候只跳了二十分钟,没把我累死。我跳绳都不数的,就一直跳,实在累得受不了就停下来走几下,站一小会,然后继续跳。
第二天我就跳了三十分钟,感觉时间过得太慢了,一分钟都好难过呀。跳了五六天这样,我感觉三四十分钟都很轻松了。挺别我小肚子我用保鲜膜包住,跳完后肚子上的汗一直往下滴。
跳绳减肥持之以恒一定能瘦的
我都是每天傍晚跳的,跳完后就只喝水不吃东西了,白天照样大吃大喝,嘿嘿嘿 。。。不过吃完至少二十分钟内不敢坐下来!
我是那种一天到晚都想吃东西的人,刚开始的时候我下午一定要吃饱,要不晚上肯定忍不住的,过了几天就习惯了。下午吃得很少了。晚上不吃东西了
跳绳时间太短的话没什么效果的,不过开始的时候可以慢慢来。只要坚持几天后就慢慢习惯了,也不会那么难受了