第1个回答 2019-05-14
1、每天上午定时吃药
2、每天做
有氧运动
，最简单的运动走路或做操，30分钟-1小时
3、食疗：吃清淡食物，少盐，多吃
青菜
，作重吃
白菜
、
芹菜
、香姑、嬷姑、
黑木耳
、
苦瓜
、
牛蒡
、
茄子
、
西红柿
、鱼、素肉、
海带
及海产品。
4、平常用菊花+
山楂
泡茶喝，可喝
酸奶
、
麦片
、
蜂王浆
、蜂胶等补充营养
5、定期检测
血压
，保持血压在正常范围内，若超出正常范围，及时就医，药用长了，有可能失效，医生会更换药物。
6、不吸烟，少喝酒，可喝
红葡萄酒
。
7、生活要有
规律
，按时起床，按时睡觉。
8、平常要乐观，不要生气，精神愉快就好。
9、出现
低血糖
，立即吃
一粒糖
就可以了。