我得了抑郁症，我很无助，也不敢跟父母说，说了他们也不理解反而觉得我想法有问题，我想就这样吧。

Question

如题所述

Answer 1

既然你知道你已经得了抑郁症，你很无助，那么我建议你去看一下心理医生，吃点抗抑郁的药，找人多聊天，多说话，把自己融入到大圈子里面慢慢的改变自己的想法，病才会好转。

Answer 2

半年前我也是抑郁症哟，不过现在已经渐渐好转了。建议不要想太多事情啦，如果对什么事情都没用兴趣或者对事态都很悲观的话，我建议你跑跑步！跑步真的很有用。音乐也有用的！多听听一些快乐的歌！还有就是多看看励志的语句或者书籍。对于抑郁症，这些事情要做起来可能真的很难，但是请你相信自己！不过还是要了解自己为什么会抑郁哦，最靠谱还是看医生。要正确看待抑郁症。你只是生病了需要医生！

Answer 3

你可以适当补充维生素，例如二十一金维他，多吃点橙子，增加户外运动不要有精神压力。

Answer 4

既然你自己知道得了抑郁症 就要找到病因 然后再找医生 配合医生好好治疗 祝你早日康复

Answer 5

你知道自己得了抑郁症，很无助也不敢跟父母讲。这样封闭自己挺不好的。得病了要去找心理医生去看一看。也要让你的家人知道。你会得到他们很多的帮助。心情也会愉悦一些，对你的病情有好处。