很多夫妻就是觉得那样太客套了，该怎样级怎样，真实的自己最重要，反而让两个人逐渐的陷入到一种困境之中，没有了有兴致的话题，回到家后就是沉默的忙碌。
尤其是，结婚十几年或者生完小孩以后，对伴侣之间投入变得越来越少，以至于让两个人变得越来越陌生。作为老公或老婆的你，就要懂得去划分自己的投入，不要只是一昧地花时间在孩子和事业身上，也要多观察自己伴侣的变化和了解他们的需求，需求是维持两人得以长期发展下去的必备因素。
其实，说白了一点，夫妻才是最长久的陪伴，孩子只是你的责任和义务，长大了后都需要寻找属于自己的幸福。
老公对你彻底失望，两个人的感情走到了尽头，如果你还爱着你的老公，对你们两的这段感情还想要挽回，就必须找出老公伤透心的原因。
1、不要过多纠缠对方
无论是爱情还是婚姻，在遭遇分手后一定要谨记，千万不能纠缠。要知道此时对方的心境还无法完全平静，如果只是一味地的纠缠骚扰，只能让他对你更反感。伤了最爱的人心怎么挽回?分手后短期内尽量少联系或不联系对方，给对方和自己一个冷静的时间，平复心情。
2、找到问题根源
当你想要去挽回一段感情的时候，你首先应该找到分手的根源，到底是因为什么分的手。这点非常关键！如果找不准根源所在，那么你所有的努力都可能打偏了，即便是复合了，也会重蹈覆辙！
3、学会付出和改变
如果你真的想要挽回感情，那么你就应该默默付出，而且要懂得做出改变。只有这样，才有可能打动对方!说再多“我改了，我错了，给我次机会吧!”都不如你默默地开始行动，开始改变来的有效，毕竟被你伤害的他，若是看不到新的希望，也会畏惧复合的。
之后提升自己是必然的，因为只有提升了你的魅力，才能更好的吸引对方!打入他的朋友有圈子，以便了解他的最新状态，方便你挽回计划的实施，还有情敌侦查!
4、关注他
两人结了婚，女性就认为这一家庭圆满了，可是有的情况下便会忽视关注自身的丈夫，而自身的丈夫却不容易不关注自身的媳妇，随后每日还会继续像以往一样看待自身的媳妇，而自身的媳妇就不一样了，有的情况下会造成冷漠，造成烦。
乃至有的情况下不肯理他随后有的情况下自身的丈夫问一下自己的媳妇一个难题，很有可能自身的媳妇的回应，并不是自身老公想要的回应，随后便会伤了他的心，那么你就需要尝试从其他地区来关注她，由于自身是女性，没有办法来拉下脸和自身的丈夫致歉，因此你需要尝试用其他方法来和他致歉。
5、培养知性知识女性更聪明更合理
面对丈夫出轨不急，丈夫也会因为女人喜欢魅力而感到羞愧。知识女性不会盲目信任，她们做事有条理，遇到事情有明确的看法，因为她们有自己的信仰和追求。这样的女人，而不是聪明的完全连接，因为他们不会用别人的错误来惩罚自己。他们的聪明才智，让他们拥有优雅、自然和性格的氛围。
本回答被网友采纳想要挽回伤心的老公，我们最好要与老公进行一下很好的交流，两个人都谈一下对对方的看法，说不定会让你们的婚姻有所转机。
其实有很多的夫妻问题，他们最主要会让对方伤心的原因，就是在结婚之后他们少了很多的沟通，而且也总会把自己所认为对的事情强加于对方。
具体做法
1、改变自身缺点减少矛盾产生
一个家庭的矛盾主要是来自于双方和个人，那么只要有一个人勇敢地做出改变，就会从实际上和源头上减少矛盾的产生，从而缓和两个人因矛盾而破裂的感情。
如果一个家庭中的主要矛盾来自于你，那么只要你及时认识到自己的缺点和不足，并举改正，那么因你而产生的矛盾自然就会无故化解。所以一定要从自身缺点去寻找问题并进行改变。
2、了解对方需求然后对症下药
想要挽回一个男人的心，那么就需要了解一个男人的需求，懂得男人究竟需要的是什么。当然，一般情况下男人最需要的无非就是得到认同感和被理解。
当懂得了男人的内心究竟需要什么的时候，那么你就不需要再迁就对方，因为在你了解对方的情况下，对于他来说，你的了解更是一种安慰和关怀。所以，当你了解到对方所需要的东西时，自然而然的感情就会开始增温，并且变得坚固。
3、努力提升自己并做出改变
往往一个优秀的女人才会吸引一个男人的眼球，才会得到一段真实为你付出的爱情。如果自身不够优秀，那么值得珍惜和值得挽回的价值自然就很少；如果自身很优秀，那么值得珍惜和爱，还有挽留的价值对于爱你的人来说是价值连城的。
特别是对一个女人来说，年轻的时候用容貌作为支撑，但是老了，要么有事业，要么有内涵。所以，在年老朱黄时才不至于被狠心的抛弃。
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