第1个回答 2019-04-26
想完全控制情绪是很难的，但可以采取一些措施疏导，千万不要把不良情绪堵塞在心里。 比如，当你遇到了令人生气的事，先让自己静下心来，想一想为什么这样生气，如果在心里还不舒服，想骂就在心里往死里骂，想骂谁，就找个没人的地方大声骂出来，或者用笔和纸把最难过的情绪痛快地表达出来，只要没有人知道就行。当情绪得到宣泄后，你会发现原来事情没有那么糟。另外，通过打球、跑步、跳绳等体育运动，给自己增加机体和热量的消耗后，心里会轻松许多。 当你情绪低落苦闷的时候，不要总是去想不开心的事情，最好能换一个环境，转移自己的注意力。比如去爬山或公园散步，听听喜欢的音乐，或看一部喜剧片，或者找好朋友聚聚，总之，给自己的生活多找点乐趣。过一段时间，那些不良情绪就会自然沉淀下来。 尊重你的情绪，合理的疏导，良好的心态，相信你身心会更健康！
第2个回答 2019-04-25
你说你二十二岁承受了太多，那是你不知道这个世界上比你痛苦的人还有很多，他们比你更小的年纪就承受了不该承受的一切，有着一生都无法愈合的伤疤，身后没有一个人可以依靠，除了自己拼命的去努力，别无选择，但是别轻易放弃，谁知道以后又会是什么样呢
第3个回答 2019-04-25
本来就是要靠自己的，只不过可能你比较少有家庭的爱所以觉得很累很辛苦，没事的，不要想太多，自己努力然后有一个属于自己的小家，去爱家人，你会觉得幸福的。
第4个回答 2019-04-26
凡事都要靠自己，父母也会老去，儿女也会成家立业，只有自己打下的江山才是最好的，人自己不逼自己一把永远不知道自己有多优秀，现在这个年龄是最好打拼的年代，没有负担，可以大胆尝试面对现实生活，会给你一个不一样的金禧
第5个回答 2019-04-26
不止你一个人会承受那么多的，人在每个年龄段有着不一样的成长，也需你现在是承受了说不定以后会更好，只能说不一样的成长不一样的承受，你先承受了以后会更好，别人现在没承受而是她的以后会有不一样的经历，记住先苦后甜。