骨折如何快速恢复？

Question

如题所述

Answer 1

骨折后应该尽早就医，将发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有解剖关系，以重新恢复骨骼的支架作用。骨折复位后，比较不稳定，容易发生再移位，所以，应想办法将其固定在满意的位置，使其逐渐愈合。常见的固定方法有：小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等外固定法。还有钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等内固定法。加强功能锻炼，骨折后再身体允许的情况下，尽早下床活动，不能动的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，减轻骨折局部软组织的肿胀，同时在血氧供应充足的情况下，促进骨痂生长，使新生的骨痂很快地具有正常骨髂的功能，促进骨折的愈合。另外，功能锻炼可使局部血管扩张，提高酶的活性，使肌纤维增粗，有效防止废用性肌萎缩的发生。饮食调养骨折后饮食方面要多注意营养，多吃高蛋白、高维生素的食物，帮助骨骼更快的愈合。1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物，如鱼、肝脏、蛋黄等，并尽可能多晒些太阳。3、维C：富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。骨折后如果需要卧床，就要少喝点水多休息，尽量地减少下床上厕所的次数，因为刚开始动得多了可能会影响愈合。同时要少吃点容易胀气、不易消化的食物，多吃点蔬菜水果，以免引发便秘。临床护理，骨折后如果要卧床休息，日常的护理很重要，应该定时的给患者翻身，按摩受压的皮肤，以防发生褥疮。而且定时按摩还能预防肌肉的萎缩。骨折后需要长期卧床的病人，应睡木板床，对健康有利。

Answer 2

骨折后不能吃，1、骨头汤：以形补形的方法，很多人都比较认同，认为骨折后应该多吃骨头汤，这是好的，但要注意喝骨头汤的时间，骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。2、补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，而不是盲目补钙。3、不消化之物：骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。所以，骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。4、糖：骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。5、三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。

Answer 3

 一般情况下，主要是要加强营养，多吃骨头汤，鱼，肉一些有营养的东西，还要多吃蔬菜和水果，蛋白质和豆类，我的同学他比较偏食，本来医生说2周就能好，他差不多一个月才好。所以说不偏食对骨骼的愈合有好处。男生很爱活动，我同学他刚好了就去打篮球又一次骨折了，所以刚好的时候不要激烈运动，多休养一下，做些屈伸活动，让骨骼愈合。有时可以吃一些消炎止痛的药，一个月后到医院复查一下，看看骨头的愈合状况。骨折有很多种，我知道的是脚骨折的时候要少喝水，多休息。如果是骨折了要卧床的话就要少喝水，减少下床上厕所的次数，但也很容易便秘。像是糯米、山芋这种很容易胀气的，不易消化的食物，要少吃，多吃蔬菜和水果。

Answer 4

骨折之后注意饮食，合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。恢复期间，可用正骨huo血膏，一贴.可.用7天，比较传统的方法，效果会比较好一些。
钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
夏季降雨频繁，路面湿滑，很多人会不小心摔倒，冬季路面结冰，路面硬滑，很多人容易摔倒；一旦摔倒就会导致骨折发生，骨折后要想快点恢复健康应该注意哪些？希望这篇经验给大家带来帮助。
我们来说说骨折刚刚开始愈合的时候叫做“血肿的形成”。这是怎么回事呢？当我们发生骨折了，这骨折的部位，有很多的血管，骨折之后，血管受到了伤害，就大量的出血，血出啦一段时间之后，出血的部位血液就会凝固（如果不凝固事情会更加严重，您有可能失血过多）。
骨折的愈合与我们的骨折的严重程度，还有我们的性别男女，还有年龄多大了，骨折之后骨折断端两处对合情况，以及我们愈合过程中保护和锻炼等等很多因素有关系哦。下面和大家说书哦怎么促进骨折好转哦。
第一：小孩子确实比老年人好的快，小孩新陈代谢快，老年人大多有骨质疏松。所以老年人好好保护好自己，尽量少摔打，出门的时候慢点走，也可以多多锻炼身体增强体质。