带好毛巾不可以见风、发汗后要谨防受寒感冒。大量出汗后,暂时不要更换衣服,可在胸前、背后铺上千毛巾,不能立即到通风处或寒冷处,应让汗水慢慢散发,也可用干毛巾将汗擦干。千万不要用冷毛巾擦拭,以防毛孔收闭,不利病邪外出。
济南市中医医院内分泌科主任中医师刘承琴:产后都需要发汗其实是误区,在天气寒冷的时候,适当发汗对于气血循环是有好处的,但是,不少人发汗过度,常常是坐月子要发汗,出月子还要发汗。其实,发汗过多容易伤阴耗气,千万不可过度。我甚至还曾经碰到患者,因为发汗过度导致脱水的情况。
济南市妇幼保健院产科主任傅金凤:月子里出汗较多是身体的自我调节,出汗的同时,身体中的盐分也会带出来,人为发汗过度可能会造成身体虚脱,严重的甚至会造成休克,因此,正常饮食、正常活动就好了,没有必要发汗。
济南市妇幼保健院产科主任傅金凤:
顺产时所说的“开骨缝”其实是开宫颈口,和骨缝没有关系,“月子没坐好得了关节炎”的说法是没有科学依据的,但是,由于大量排汗,毛孔张开,此时产妇身体对凉风敏感,为了避免感冒,还是不要吹凉风,也不要吹过堂风。为了保持室内空气清洁,每天开窗通风是必要的,电吹风也可以用。吹电扇和空调的时候不要直吹就可以了。
济南市中心医院产科主任田敬霞:这些说法都是老一辈的传统,受以前生活环境的限制,在如今看来未必全对。以前生活条件差,居住条件也差,尤其是冬天,屋里甚至都会漏风,刚生产完的女性肯定没法洗澡洗头,容易受凉。
从中国人的体质上来讲,生完孩子后注意保暖是应该的,但是,洗澡、洗头、刷牙是完全可以的,只是需要使用温水,注意不要受凉,洗完澡后马上穿好保暖衣物。
对于洗脸洗脚必须使用热水回温后再擦拭,并没有科学依据,完全可以用热水和冷水混合成适度的温水洗脸洗脚就可以。坐月子期间,如果完全不洗漱容易携带细菌,所谓“坐个月子毁了一口好牙”,加上产后女性接触孩子时间较长,这种行为并不提倡。
以上内容参考人民网 忌吹风、忌洗澡、发汗、绑腹 坐月子真要这些讲究?
这样很危险,其实坐月子其实最好要做45天;
月子,医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。
重要性
坐月子,是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复,会留下一系列严重的后遗症。
产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。
传统禁忌
很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙,否则“生一个娃,掉一颗牙”。这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙,这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为,产妇刷牙会引起牙痛病,这恰恰与医学科学的道理相反,其实不刷牙,污垢得不到及时清除,会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。
妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C的摄入不足,可以有牙龈充血、水肿,容易出血,特别是刷牙时出血。另外,怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足,牙齿的坚固性差。
这些情况已对牙齿不利,再不注意口腔卫生,使口腔内的细菌增多,在大量细菌作用下,食物残渣中的糖类得以发酵、产酸,导致牙齿脱钙,形成龋齿,专家建议超柔护齿月子牙刷,不会碰到冷水而留下月子病。
忌洗澡洗头
老人要求产妇不要洗澡、洗头的原因,是担心生产过后全身的毛细孔都会张开,包括头皮,如果坐月子期间洗头,可能会使得头皮表皮短暂缺氧,而造成会有偏头痛的后遗症,还担心虚弱的产妇在洗澡之后,接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。
上述理解均是错误的。古代月子期间,缺少保温取暖措施,加之使用的都是冰凉的井水,如果洗头洗澡容易受凉。生活条件提高后,在保证房间温度在18摄氏度以上,最好是卫生间能有浴霸取暖,则产妇应尽快洗头洗澡。不洁净的身体和头发不但令大人容易感染病菌,更容易将病菌传染给孩子。
忌白开水
一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间身体机能会使积聚的水份发尽量排出。如果是剖腹产的妈妈可能需要服和一些药物,则仍需饮用适量的水分,不过不要一次就大量喝水。每次饮水量在200毫升以内,每天不少于2000毫升。当然由于月子期间产妇会进食大量的汤,喝白开水的数量也可以略少一些。
忌吹风、忌外出
老人们认为产妇身体虚弱吹风可引起感冒,一个理由是产后全身筋骨松弛,如果让冷风吹袭到骨头,以后有筋酸痛的可能。医学专家建议妈妈们坐月子期间房间温度最好保持在18摄氏度以上,最好能在22-24摄氏度,同时不要里三层外三层重重包裹。
因为本来产妇在月子期间属于排出体内水份过程,由于过度包裹反而容易造成出汗,继而容易着凉感冒。月子期间产妇以穿着长衣长裤不感到冷也不感到热为好。
以上内容参考百度百科-月子
本回答被网友采纳