第1个回答 2019-05-19
人来到这世上一回真的不容易，天天都会发生好多事，在现实中生活，忙忙碌碌打拼，有时真的是焦头烂额，但不要压力太大，给自己释放出来，出去走走，看看山山水水，欣赏欣赏外面的世界，听听音乐，哼哼小曲，让自己心中的郁闷释放出来，享受生活，享受人生！
第2个回答 2019-06-01
保持有条不紊的秩序，一件事一件事的做好，太累的时候，要稍做休息，喘口气，接着干。
又忙又累不可以是生活的常态，人的精力体力都有限，学会放松自己，劳逸结合，才可持续效益。
机器也有保养的时候，人也不例外。
第3个回答 2019-04-08
我会一个人找一个安静的风景也不错的地方待一会儿，什么都不干也什么都不想就呆呆的坐着。要是天气还不错的时候就找一条干净的小溪一个人在那里好好的玩一下水，找一块干净的石头坐着听听歌然后把脚放在水里荡来荡去的，这样我就会放松下来心情也会好很多……
第4个回答 2019-05-20
三、跑步，根据科学研究表明：爱运动的人往往生活上是很乐观的人。跑步时不妨一遍听音乐一边跑，跑步的速度不要快，慢慢的跑，当身体出了一身的汗后，你会感觉身体的压力得到释放，也不是那么压抑了。长期坚持跑步还是对身体有很大的好处哦！
第5个回答 2019-05-20
放松，首先要放松紧张和焦虑的情绪，只要事情允许放一放，就彻底放下，可以逛逛街，看看电影，在茶吧喝点茶，或者是酣畅淋漓的踢一场足球，还可以陪着老婆和孩子做一次旅游，总之思绪转移注意力，可以缓解很多，用更好的精力去做工作。