燕窝吃的量，一般就是成人干燕窝3-5g，儿童减半，这样的量就够，多了人体也吸收不了
你看你的70ml即食燕窝内含多少干燕窝的量。若是70ml中含1克干燕窝，那你哪怕一天喝3瓶也可以，若是里面含5克干燕窝，那一天就只要喝1瓶，可以早上或晚上一次喝1瓶，也可以分开早晚各半瓶，注意要空腹吃燕窝，这样最易人体吸收。
你看你的70ml即食燕窝内含多少干燕窝的量。若是70ml中含1克干燕窝，那你哪怕一天喝3瓶也可以，若是里面含5克干燕窝，那一天就只要喝1瓶，可以早上或晚上一次喝1瓶，也可以分开早晚各半瓶，注意要空腹吃燕窝，这样最易人体吸收。
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第1个回答 2012-08-11
燕窝讲究循序渐进讲究少食多餐，这个主要看固形物含量多少的，一般70ml的即食燕窝固形物在5%-30%之间，这个是可以一次一瓶的，含量再高的话建议一瓶分两次！每个人对食物中营养成分的吸收能力是不一样的，但身体所需吸收的营养价值则是有定量的。建议每天或隔天使用一次，连续食用三个月效果明显，长期食用效果最佳。在睡前、餐前食用更宜人体吸收。
第2个回答 2016-12-06
可以早晚空腹各半瓶 吸收效果比较好
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