00问答网
所有问题
怕冷,容易发抖是怎么回事?
有掉小冷就容易发抖,一激动就抖个不停,是什么原因?
以前都不会,最近才发现自己有这种毛病,有高手指点一下吗,我很苦恼啊,我不想让人误会我是个胆小的人
举报该问题
推荐答案 2005-11-06
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。
什么样的人容易手足冰冷?
瘦小女性易手脚冰冷
跟据临床经验,体型较瘦、虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况。
因为大部分瘦小的女生,末梢血液循环比较差,容易使体温调节作用紊乱。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。
衣物不够保暖
手脚冰冷, 表示体温的平均调配有问题。如果已经多添衣物了,仍然手足冰冷,就应注意,因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟顿而不知冷。
压力过大时
对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力,都有可能引发手足发抖、手指冰冷,但事过就慢慢恢复温暖。
血糖太低或低血压
怕胖??而饿到发冷吗?身体的热量来源,食物是很重要的哦!所以,减肥过度的MM,饿过头或者糖尿病患者都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象。)
低血压的发生,代表血液循环的不良,也往往是疲劳、衰弱也造成冬天手脚冰冷的原因。
家庭主妇 手部湿疹别忽视
手部湿疹是一种常见的皮肤病,家庭主妇的手部湿疹常与接触肥皂、清洁剂、去污粉和染发剂等有关。在久浸水湿的情况下,本病易发生和迁延复发。
手部湿疹多在双手指背及指端的掌面,手背和手腕部,局部可浸润、肥厚,并因手指活动可产生皲裂以及甲周皮肤肿胀,指甲生长不规则。少数皮疹可发生于掌侧面,皮疹的边缘不太鲜明,局部皮肤粗糙,有小的丘疱疹,瘙痒,冬季因干燥而发生皲裂。因双手经常接触外界物质,故家庭主妇的手部湿疹不论病因如何,一般比较顽固。
在防治方面,首先应找出发病的原因并加以避免,暂时少接触或不接触肥皂、清洁剂、染发剂等,避免搔抓,忌用热水烫洗手部。药物上,可用含1%氢化可的松的10%尿素霜,或用皮质激素类霜剂(如皮炎平、皮康霜、肤新松)与10%黑豆馏油软膏交替使用,一般不需要内服皮质激素。此外,用中药配方浸泡外洗,效果也很好。配方如下:侧柏叶、苦参、百部、苏叶、大黄、甘草各15克~30克煎水,煎开约15分钟后去渣,放置温凉,每天早晚浸泡双手10分钟~15分钟。
不让手脚流失热量
补充营养
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。
平时多运动
运动可以帮助血液循环,尤其针对需要久坐办公的上班族,若能保持标准体重、多运动,适当的体重加上运动,可以使身体循环正常。
睡前泡泡澡
睡前泡泡澡,一方面可以促进血液循,让身体暖和起来,还可以舒解压力,帮助你入睡哦!
御寒衣物要充足
建议你在办公室多准备一件薄外套,适当保暖 ,人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。
如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖,因为脚部失去温暖就不易入睡,可藉由温暖的棉袜帮助保暖。
指压按摩
可以针对至阴及涌泉进行指压。
至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。
涌泉则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。
要柔和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了。
不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚,使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/Ir0ZZD.html
其他回答
第1个回答 2019-10-27
身体自我保护的运动,颤抖是运动发热
第2个回答 2005-11-06
体虚啊,要进补。加强体育锻炼。
第3个回答 2019-05-26
阳虚
第4个回答 2005-11-07
我和你一样啊 好冷啊
1
2
下一页
相似回答
...冬天特别
怕冷,
以前都没出现过这种情况
是怎么回事?
每次从教室出去都发...
答:
可能学习压力有点大吧
!初中教室一般人很多,室内温度高,室外温度低,当环境温度下降,就会刺激皮肤细胞的温度感应组织,将信号反应给下丘脑,通过神经和体液等调节,从而使身体保持恒温。发抖是肌肉通过抽蓄,来产生热量,弥补身体热量的散失。
属于正常生理现象
,不用担心。其次还会有立毛肌收缩(就是起鸡皮...
一般超过五十岁的人到冬天的时候特别
怕冷,会发抖
,这
是什么
症状呢?
答:
阳虚--桂附地黄丸--用于畏寒肢冷
。或肾宝糖浆也可以。平时喝点姜糖水可以预防。
18岁男生
怕冷,
晚上全身
发抖
,胃口不好
,容易
疲乏,
怎么回事?
怎么治疗?
答:
根据你所述,可能身上湿气比较重,有点脾肾阳虚。可大便稀溏附子理中丸或香砂养胃丸(基本正常或便秘则小建中颗粒或胶囊),与玉屏风散(有情志不畅如长痘痘加味逍遥丸)同服。如用药请到当地正规的中医院辨证施治。
冬天特别
怕冷,
穿很多衣服有时还冷的
发抖,是什么
原因,有什么好办法没有...
答:
你好 衣服穿的多还
冷,
有可能是缺铁性贫血造成的,你该去医院查查。饮食自己可以调理一下,多吃一些含有铁的食物,还可以到超市去买来纯姜粉,用开水把红糖和纯姜粉冲开,凉到不烫嘴的时候,趁热喝,每天早起就喝一杯,坚持一段时间看看。
大家正在搜
全身发冷发抖怎么回事
总是怕冷是怎么回事
冷的浑身发抖怎么回事
身体冷得发抖怎么回事
全身发抖是怎么回事
身体发冷颤抖怎么回事
心慌手发抖是怎么回事
半夜冷得发抖怎么回事
冬天特别怕冷是怎么回事
相关问题
特别怕冷是怎么回事儿?
怕冷是怎么回事?
畏寒怕冷是怎么回事?
车身发抖是怎么回事?
手发抖是怎么回事?
特别怕冷是怎么回事呢?
越来越怕冷是怎么回事
总是比别人怕冷,是什么原因?该怎么办?