潜意识,其实是意识的一部分,只不过是被我们压抑或者隐藏起来的那部分,简单的说就是你在意识状态下没办法意识到的意识。你的潜意识控制着你的一生,而我们总是把它称其为命运,潜意识被觉知,命运就会被改写。
什么是潜意识
心理学家弗洛伊德将人类全部的精神活动比喻成一座浮在海平面的冰山,浮出水面的就是我们能意识到的部分,被称为意识,在海平面下面的部分,它占据全部冰山的90%,被称为潜意识,巨大的潜意识,意味着巨大的潜在力量。因此我们的每一种感受和行为背后都有来自潜意识的力量。你的感受,你的行为选择,看似有理有据,其实是后知后觉的合理化。
潜意识为什么会成为像命运一样的东西
从潜意识的内容就可以看出,我们绝大多数的行为和感受都受制于潜意识,只不过我们为了合理化,总会找一些看似合理的理由,来自我解释。
比如,莫名其妙的不喜欢一个人就说,这个人讲话的声音大,没有素质,所以我不喜欢他。
在交朋友的时候,总是选择某一种类型的人,在感情中,总是被一种类型的人吸引,在各种关心中,总是容易体验到某种情绪。
就好比像程序一样,被预装、被设置,就像命运一样
比如,一个女人如果总是遇到渣男,就要好好地回想一下原生家庭中是否有不被关爱。
一个人如果从小没有得到父母的关爱,在成年以后,只要别人稍微对她好一些,她就会忽略被人所有的缺点,觉得对方是自己的守护者。
在她的潜意识里,被人爱会成为她人生追求的主旋律,只要有人对她发出爱,给予爱,她就会觉得对方是好的,是可以信赖的,并且会无意识地屏蔽掉对方的不好,直到现实状况很糟糕,被对方抛弃。
如果自己意识不到,一段关系结束,在下一段关系中还会有这样的结果,久而久之,就会怨自己的命不好。
如果一个人对某些人,某些事没有好感,于是就远离这些人、这些事,最后的结果是人生的圈子就越来越小,活动范围越来越窄,就容易活在自己的想象的世界,很难发展出丰富的人生。
当你看见这些,觉知道自己的行为和感受来自潜意识,甚至都不需要看到和彻底觉知,只要你产生怀疑,改变就会发生,人的身心是一个联动系统,牵一发而动全身。
可以做一些加强训练
1.不断的学习新鲜的知识,和成功经历的记忆,可以从容易达到的目标开始。
2.设定一个目标,不断地去刺激、强化它,直到把它变成习惯。
把潜意识变成有意识,你只要积极地去做,就有改变。
你在骂人吗
追问你刚才发的我以为坑我呢
追答没事
追问不好意思
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