家庭关系不和谐 过得很自卑 看不到未来 不知道该怎么办 有时候想死的心都有 怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

楼主你好.自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信

Answer 2

你的年龄性别是？因为也要看你的身份和角色，学生还是社会人员，有没结婚，有没小孩。所有的一切烦恼来自自己内心的期望值，还有自己改变现状的能力和意志有最直接的关系。我也曾经非常为家人特别是父母的争吵弄的很灰心悲观，觉得人生做什么都不得劲，但是也要学着释放压力。比如多运动，多吃美食，多看看外面的景色，多改善自己的内外在。根源还是自己勇敢面对，去奋斗吧，少年，别辜负自己的生命！追问

男的 也18了 书也不读了 压力太大

Answer 3

如果爱对方就过下去，调整心态，不要遇到什么时就想去寻死，想想自己兄弟姐妹爸爸妈妈就会好了追答

如果每个人遇到无法解决的事就放弃轻生，那这个世界可真是没脸存在了。
还有，想死可以，又不是少你一个世界就不会转了，不过你真的忍心吗？爸妈养你这么多年，你死了她们怎么办？
我家庭也不和谐，爸妈经常吵架，吵着要离婚。爸爸又是个不讲理喻，容不得别人不听他的，这样的生活过着我很受不了，我也想过死，可是死了之后呢？死了就什么都听不到什么都看不到了，一片黑暗的世界，没有人不害怕死亡，我只能这样告诉你

Answer 4

有时候两个人的关系确实很微妙，闹矛盾双方都痛苦。感情需要经营，但如果有矛盾没有处理得当也会恶性循环。要根据具体矛盾的情况分析找出什么原因造成，用一种得体的方式双方悉心下来谈谈。追答

看到后来你说的好像是你父母之间的问题麽？

追问

我跟父母不是很好

追答

哦，这样子，你现在是在读书麽。父母的教育方式有时候可能不是很得体，也许是说话态度不好，呵斥或者说些严重的话，伤害了内心，确实会对孩子的心理造成影响。也许我们也期盼一个慈祥和蔼的父母，但不是每一位父母都能做到，毕竟更多的是平凡人，不能尽善尽美。我们能做的，就是尽量不要把一些不好听的放在心里，同时也努力做好自己，把精力和时间做更多有意义的事，多参加各种活动丰富业余生活，父母看到你过的很充实很快乐也许就不会执意整天和你过不去。

Answer 5

离婚 自己独立出来 你会过得更好 坚强点追问

我还是个孩子

追答

大人的事情不要太往心里去 不要让他们影响到你