失业一年多，可能会让人感到焦虑和不安，这种情况下，以下是一些可能有用的建议：
接受现实：首先要接受自己已经失业的事实，不要一直沉浸在过去的错误决定中。虽然后悔可能有一些帮助，但如果一直沉湎于过去，就可能错过未来的机会。
寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的感受和经历。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你更好地应对失业的困境。
提升技能：利用这段时间来学习新技能或提高现有技能。通过参加培训课程、在线课程或职业培训项目，可以提高自己的竞争力，为未来的工作做好准备。
寻找工作：开始寻找工作，可以从感兴趣的领域或行业开始。在求职过程中，要保持积极的态度，并做好多次面试的准备。同时也可以利用社交媒体和网络来扩大求职渠道。
保持健康：失业期间可能会让人感到沮丧和焦虑，因此要保持健康的生活方式。定期锻炼身体，保持健康的饮食，有助于缓解压力和焦虑情绪。
寻求心理咨询：如果感到抑郁或焦虑情绪持续存在，可以考虑寻求心理咨询帮助。专业人士可以提供支持和指导，帮助你应对失业带来的情绪困扰。
最后，要相信自己能够克服困难，重新找到满意的工作。保持积极的态度，不断学习和提升自己，相信未来会有更好的机会等待着你。
没事，33岁还很年轻，做什么都来得及