又爱又恨怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

当我们爱上一个人并与之建立深厚的感情时，我们经常会发现自己在爱与恨之间摇摆不定。这种情况不仅仅限于爱情关系，也可能出现在其他关系中，例如亲密友谊或家庭成员之间。在处理这种矛盾情感时，以下是一些建议：

1. 接受自己的情感：首先要认识到爱与恨是情感的一部分，并没有对错之分。不必为自己的感受感到内疚或困惑，接受并理解自己的情感是解决这一问题的第一步。

2. 分析矛盾情感的来源：尝试分析爱与恨情感的来源，了解为什么会有这种矛盾。这可能涉及对之前的伤害、失望、不安全感或其他问题的回顾，以帮助你更好地理解自己的感受。

3. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法解决这种矛盾情感或情绪持续时间过长，那么寻求专业帮助是明智的选择。心理咨询师或心理医生可以提供指导和支持，帮助你理清情感，并找到解决问题的方法。

4. 建立边界和自我保护：如果你意识到某个人或关系对你有害，可能是有必要设立一些边界，并保护自己不再受到伤害。这可能意味着远离或减少与这个人的接触，以保护自己的心理健康。

5. 与对方进行坦诚的沟通：如果可能的话，与对方进行坦诚的沟通，分享你的感受和疑虑。这种沟通可能有助于增进理解和寻找解决方案。

6. 培养自我关爱：无论你如何在爱与恨之间摇摆，重要的是不要忘记关心自己。培养自我关爱的实践，如寻找喜爱的爱好、保持健康的生活方式、与亲密的朋友和家人保持联系等，可以增强你的心理弹性和幸福感。

最重要的是记住，这种矛盾情感是正常的，许多人都经历过类似的经历。与之共存并学会处理这些情感是个人成长和发展的一部分。

Answer 2

任何一段感情的过程都是双方舒服的过程，不排除相爱相杀，我说的不是那种绝对关系。

让你的生活平静而且舒适才是最佳的相处模式，建议让自己的轻松的方式生活。

如果不幸幸运的选择了又爱又恨尽快对自己的选择负责，如果累就放手，如果能坚持就把握。

最终你都要为你的选择负责，跪着把路走完，说的有些绝对，实质表达的就是任何感情都是双相的，你感受到了恨就是给的不够多，或者错误太多，所以恨。。。。。

让自己的放手你能做到就轻松，做不到就心累，，，，