您可以使用 "只粘贴数值" 功能在 Excel 中将剪贴板中的内容粘贴为数值，而不是包含格式的内容。
以下是方法：
复制您想要粘贴为数值的单元格或范围。
选择要粘贴数据的单元格或范围。
在 Excel 菜单栏中选择 "开始" 选项卡，找到 "粘贴" 按钮，在弹出的下拉列表中选择 "值"，
单击 "值" 选项后，您将只在所选单元格或区域中粘贴数值，其他格式（如公式、颜色等）将被忽略。
请注意，您也可以使用键盘快捷键 "Ctrl+Alt+V" 然后选择 "V" 键选项来打开 "粘贴特殊" 对话框，并选择要粘贴的值选项。
希望这可以帮助您！