女人经常腰酸背痛,是腰背气血运行不通造成。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是自身长期久坐久蹲,导致背部气血运行过慢,久之经络血管淤堵,或是腰背受过寒湿,寒湿阻塞气血运行,不通便会出现痛。
恢复它,需强健体质,长养气血,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内及腰背部气血运行通畅,那么充足的气血便会得以滋养腰背部肌肉,变得有弹性,从而恢复。
怎么做呢?可以百度搜看此文《腰酸背痛2大原因,人的腰背容易出现的4个问题,如何提升腰部力量?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。