跆拳道考绿带要考什么？

Question

如题所述

Answer 1

中国跆拳道协会统一考级内容（暂行） 白带（十级 初学者） 学员学满5个课时后，自动转为白带。 白带间黄条（九级） 1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等 2、基本动作：基本拳法、腿法、体能测试 3、跆拳道基本国际用语 4、太极一章 黄带（八级） 1、礼仪 2、基本功：马步冲拳 3、腿法：a、上踢（配合发声） b、前踢（配合发声） c、左右前踢组合（配合发声）(抽查) 4、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4） b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6） c、双腿踢膝(左右各10次) 5、太极二章 黄绿带（七级） 1、柔韧：横、左右竖叉(抽查) 2、腿法：a、横踢（配合发声） b、下劈（配合发声） c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声） 3、体能：a、俯卧撑（男15、女10、儿童8） b、两头起（男15、女10、儿童8） c、背肌（男20、女10、儿童8） d、每腿两次左右提膝（各10次） 4、太极三章、抽查一或二章 绿带（六级） 1、柔韧：横、左右竖叉(抽查) 2、基本功：行进间三七步单手刀外格挡 3、腿法：a、侧踢（配合发声） b、前腿下劈（配合发声） c、前腿横踢（配合发声） 4、体能：a、拳卧撑（男10、女5、儿童3） b、两头起（男20、女12、儿童3） c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6） 5、太极四章 绿蓝带（五级） 1、柔韧：横、左右竖叉 2、基本功：行进间三七步双手刀中位格挡（左右各2次） 3、腿法：a、钩踢（配合发声） b、双飞（配合发声） c、横踢+双飞（配合发声） 4、体能：a、抱膝跳（男15、女10、儿童8） b、拳卧撑（男15、女6、儿童4） c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声） 5、品式：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章

Answer 2

　　1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
　　2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章
　　3．基本功：半马步双手刀中格挡
　　4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢
　　5．体能
　　a.俯卧撑（男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）
　　b.两头起（男20个，女12个，儿童10个）
　　c.立卧跳（男15个，女10个，儿童6个）
　　6．整理道服，退场。

Answer 3

这要问你们教练，每个道馆都不同，四章必考，我考的时候还有竖叉，后蹬，下劈，还有跳卧撑。
1、
基本礼仪
(敬礼、问好、着装整齐)
2、
太极三章
（
礼仪礼貌、动作熟练到位、干脆、力度、步法、发声、眼神
）
3、
基本腿法（踢靶）：双飞踢、推
踢（
左右脚各3次，干脆有力）
4、
进步与退步、跳换步
（
格斗式平稳到位、目光锐利有实战意识
）
5、
俯卧撑、仰卧起坐
（10--15个）
高抬腿冲拳
（60--100次）
6、
功力与击破：
闪跳横踢破板
（两公分厚）
跆拳道升级考试内容
白带升黄带
太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。
黄带升黄绿带带
太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。
黄绿带升绿带
太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。
你要考试跳级的话.考级分数一定要到80以上.才能跳级.不然不算.

Answer 4

[黄带升绿带] 品势：太极二章 步法：前滑步、后滑步、赶步 拳法：正冲拳击靶 腿法：前腿横踢、后腿横踢、后撤步反击横踢、横踢脚靶、下劈 体能：俯卧撑（男15个、女10个、儿童8个）、背肌 （男15个 女10个儿童8个） 协调性：前倒、侧倒 柔韧：两腿交换竖叉

Answer 5

准备的东西就是你自己和道服！需要考的是你平常练习的内容：前踢，横踢，品式一二章，冲拳，柔韧性压腿。一般下还会考一下体能，诸如，府卧撑，高抬腿等的，也许还会有连续踢靶的练习！