体虚怕冷,是身体气血不足,能量弱小,阳气不足,身体气血运行过慢,导致周身获得气血能量少,产生的热量少,不足以温暖周身,便会怕冷。
它是如何导致的呢?
工作劳累,或是生活习惯不好,熬夜,纵欲等透支身体,导致体虚。
脾胃消化不良,呼吸短浅,导致身体从外界获得能量少。
体内经络血管淤堵,气血运行过慢
恢复它,需要强健体质,增强脾胃功能,加深呼吸,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血充盈通达,周身获得充足气血能量,将变得温暖有力。
怎么做呢?可以百度搜看此文《怕冷怕风3大原因,习武增强体质,增长阳气,排出寒气,周身温暖!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
体虚怕冷,一进补就上火!1杯茶饮,引火下行,改善上热下寒