第1个回答 2020-06-15
如果在体检中发现自己有高血压:1. 不要紧张,放松心情,复查血压,有些人一见到医生或者一进入医院就会紧张,导致血压一过性增高,而自己在安静状态下测量血压是正常的。所以体检发现高血压后应重复测量血压,未使用降压药物的情况下,非同日 3 次测量诊室血压,收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断高血压。如果在家里自己测血压,则超过135 mmHg和/或85 mmHg,即可诊断高血压。如果血压确实高于正常,建议去医院就诊心血管内科,进一步检查并采取相应的治疗措施。2. 改善生活方式,如清淡饮食、适当运动、减肥、戒烟戒酒、避免熬夜、保持良好心态。