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葡萄糖VS红牛 跑步
过两天,体育中考,跑200M。
我是喝葡萄糖好,还是红牛呢??
那各种的量是多少呢???跑步前多久喝??
会不会喝完一会后想尿尿呢???
还有啊,佳得乐好还是脉动好???
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推荐答案 2009-04-14
短跑主要产生乳酸 所以嚼口香糖效果不错~!
喝葡萄糖比红牛好!!跑之前20之30分钟喝!大约50之100毫升!红牛的话就要一口气喝完!喝之前先上厕所!如果想尿尿 那么一定要上厕所、、、、 佳得乐貌似比脉动好一些!其实中考体育 你会爆发出无限的力量!祝你成功!good luck
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其他回答
第1个回答 2009-04-14
才200米而已~~~~你是想跑的快吧?葡萄糖是补充身体养分的.适合长跑,比如5000米之类.你要求跑的快建议喝点能让你兴奋类的饮料~自己考虑.呵呵
佳得乐,脉动,红牛都是补充养分的
第2个回答 2009-04-14
葡萄糖好些最好是30分钟~1小时前喝 (喝了之后穿好衣服保存热量)
之前先上厕所,佳得乐好还是脉动好,我也不清楚反正都是功能饮料`
第3个回答 2009-04-14
都没有用的,因为200米是短跑,消耗的是磷酸肌酸,不消耗葡萄糖。
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跑步
前到底喝
红牛
好还是喝
葡萄糖
好
答:
在中考体育
跑步
前,喝
葡萄糖
是一个更好的选择。功能性饮料如
红牛
并不适合未成年人,因为它们可能含有咖啡因和其他成分,不适合青少年。考试前,学生应该进行适当的准备活动,如拉伸,以热身身体。避免吃得太饱或喝太多水,以减少运动时的不适感。跑步后,不要立即停下来休息,而应该缓慢降低活动强度,直到...
跑800米前喝
红牛
还是
葡萄糖
?
答:
跑八百米前喝
红牛
和
葡萄糖
都是可以的,部分先后,两者之间的营养成分没有产生冲突的作用,红牛之中主要以碳水化合物为主,碳水化合物和葡萄糖摄入体内都可以为人体补充丰富的能量,促进身体代谢。而且可以增加饱腹感、降低饥饿的感觉,可以有效的补充丰富的维生素,能够起到抗氧化的作用。而且红牛之中的矿...
长跑前是喝
红牛
还是
葡萄糖
好?
答:
葡萄糖和红牛
都是补充能量用的,在能量消耗很大的情况下最为有效,能够快速补充能量,在跑1000米15分钟前喝会有效,当然,如果考试之前你根本没耗费什么体力,那基本感觉不出什么作用。加油!!!
明天中考跑1000米,是喝
红牛
好还是和
葡萄糖
好,应该分别喝多少,什么时 ...
答:
明天中考,长跑1000米,跑前喝
红牛
和
葡萄糖
哪个好,什么时候喝啊!当然是喝葡萄糖了 因为红牛对中学生没有好处的,很多学生都喜欢喝红牛,其实并不好。另外,在
跑步
前不要喝水,喝水之后再跑,你跑完后肚子会痛,喉咙也会很不舒服的。还有,建议你穿短袖衣跑,不要穿戴帽子的衣服,短袖衣跑起来会...
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