首先是注意身体暴露部位的保暖措施,手套必须戴,而且要用保暖的骑行手套,一般手套薄的不保暖,厚的影响刹车和变速。耳朵上的保暖措施看个人喜好,围巾我是不戴的,把衣服拉链拉到脖子OK。
其次是自己身上的穿着,羽绒服我强烈不推荐,那东西是走路用的,骑车穿羽绒,会热死人的。一般的毛呢类我也不推荐,毛呢穿着好看,不防风真心不暖和,大件防风的毛呢又影响行动。我推荐穿
冲锋衣,试遍了各种外套后,还是冲锋衣最实用。短距离骑行,保暖的要求不高,主要是防风,稍微冲刺一下,心跳上来了,身上自然不会冷。另外因为冲锋衣的厚度不高,不会像羽绒服那么捂人,等个红绿灯的功夫,冲刺提升的热量就会大量散发。
最后说一下骑行的注意事项。城市骑行,红绿灯、
非机动车、行人是必须要注意的因素。我的经验是在前半程尽量冲刺,提升心率,加快血液流通,身上自然不冷。身体暖和起来之后,用一般巡航速度骑行就可以了。如果路况差,提升不起来,全程都会比较难受。
北京的天气,如果背包,冬天骑行
通勤肯定会出汗的,就是量多少的问题,我也选择在单位留一套衣服,到了之后,把衣服换下来,身上微汗,一会就没事了。背包的话,冲锋衣影响不大,羽绒服汗到惨不忍睹。