你早上起来想到的第一件事是什么？

Question

如题所述

Answer 1

我早晨起来第一件事就是睁开眼睛、然后起床，第二件事就是穿好衣服，出去跑步。第三件事就是跑完步回来，漱口洗脸，然后在吃早餐。

Answer 2

远眺四方。俗话说“绿色是生命”，每天早晨多看绿色、远眺四方，有益于增强视力、防治近视。方法：立正，自然呼吸，两目平视前方，尽力注视远方的绿树、青山约1-2分钟后，闭目低头沉默一会。

Answer 3

醒来先整理思绪，再躺5分钟，穿衣，整理床铺，离开卧室。开始一天新的生活。人常说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”利用好早晨的时光对于这一天非常重要，所以，我们除了呼吸些新鲜空气，做点户外运动以外，还要静下心来看看新闻，看看书，学习一点新东西，补充点营养，填充一下我们知识的空隙。

Answer 4

早晨起来后，睁开眼睛，我一般都会遵行三个半分钟！躺半分钟，然后坐起来，坐半分钟，而后挪到床边，脚垂下来，坐半分钟。人体经过一晚上的水份蒸发，清晨醒来，一般来说，血液浓度都比较高，血液粘稠。有些人急性子，一睁开眼，就猛地起床，这时候，因为血液粘稠度高，流动不顺畅，很可能因此导致栓塞，也就是中风等一些健康问题。特别是老年人。

Answer 5

其实睡醒后最应该的是先喝一杯水，可能有人奇怪了，为什么会是先喝一杯水。早上喝一杯水对身体有很多好处，首先能够调整胃的消化能力，一杯水进入身体之后会增加胃的收缩能力，这时再吃点东西是可以的。其次喝水可以促进血液循环，这样可以促进新陈代谢，进一步可以排毒。许多人都有排便不顺畅，有的甚至出现便秘，这个情况下早上喝点水是可以促进肠胃蠕动，减少便秘情况。