当电脑出现我们身边时，我们的工作模式也随之改变，大多数的工作者每天需要7-8小时面对电脑工作。时而出现不同的眼部不适，再当我们眼睛转向其他事物时出现酸胀、疼痛的感觉。
眼睛酸胀主要是由于眼睛疲劳引起的，眼疲劳有几种情况。
一、调节性眼睛疲劳：
常发生在调节衰弱、调节麻痹等，眼睛过度使用调节，加上辐辏和调节失去平衡关系，因此时有疲劳感，可出现眼睛酸胀、痛、注意力不集中等症状。
二、辐辏性(集合)眼睛疲劳：
常发生于屈光不正的人。在近距离工作或学习时，所需的辐辏功能就越大，内直肌的收缩也越大。因而辐辏与调节平衡被破坏，辐辏功能不足即可发生眼睛疲劳，产生眼睛胀痛。
三、肌性眼睛疲劳：
眼外肌力量不平衡者，若注视物体，则部分眼外肌就要特别紧张，以努力克服这种不平衡状态。这种神经肌肉的过度紧张，可以引起眼睛疲劳。
四、神经性眼睛疲劳：
一种神经功能紊乱在眼部的表现。神经性眼睛疲劳症状多较顽固，不易消除。有时此症需请神经科或妇产科医师协助诊疗。
五、环境性眼睛疲劳：
由于生活与工作环境的异常刺激，如电脑手机等，也可引起眼睛疲劳。由于每个人对环境耐受程度不同，所发的眼睛不适亦有明显差异。例：眼酸胀，视物模糊、眼干涩、流泪等。
以上几种眼疲劳情况均可以引起眼睛酸胀的眼部不适。工作时间过久，使用眼睛时间过长，因过度使用调节，睫状肌发生痉挛性收缩而致所谓假性近视(调节痉挛)，加上辐辏和调节失去平衡关系，这种假性近视常有明显的眼睛疲劳症状。因此常在近距离工作或学习时有疲劳感，可出现眼睛酸胀、注意力不集中等症状。
经常眼疲劳的人就要多注意眼睛保健，缓解眼疲劳最有效的是护眼贴结合眼部按摩，促进眼部血液微循环，改善眼部调节力。
转移视线结合穴位按摩
A远眺：当用眼用了20分钟时，要望远处或绿色植物。看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛胀痛。
B活动眼球。站在窗前2~3米外，双眼依次注视窗户四角，以顺时针、逆时针方向反复交替，共反复7~14次。
C眨眼：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
D眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。
E抹前额法：取坐位或仰卧位，用拇指指腹或拇指根部手掌鱼际肌肉丰厚处贴紧前额部，用力均匀地由中间向两边抹动100～150次。
F在强光下戴墨镜，不要在车上、船上、微弱或强烈的灯光下看书，要勤做明目操。
用眼一定的时间就需要休息，看电脑时间过长、操作手机时间过长都会引发眼睛的疲劳，于是眼睛会出现酸账感。
如今，用眼的地方实在是太多了，看书、看报、电脑、电视等都是要用眼的，有些时候眼睛是长时间得不到休息，看好电脑可能转为继续看手机，看完手机可能又要看报，到了晚上很多人的睡眠也不好，经常是熬夜刷朋友圈或者是微博。
眼睛疲劳时，你会觉得眼睛疼，甚至会流泪，这些都是眼睛开始疲劳的表现，所以要特别注意用眼卫生，经常用眼看看远方，看看室外的绿色，这些都有利于缓解疲劳。
还可以进行一些眼部的按摩保健，简单一点的是做眼保健操，也可以用一些滴眼液，复杂一点的可以购买眼部按摩器。眼睛不好好保护的话会引发近视、眼角膜脱落、白内障等各种问题。
应该是过度用眼致使眼睛疲劳，其实不只是你一个人，现在很多人都有这样的情况。
毕竟我们现在处在电子科技时代，所以人们根本就离不开手机电脑等各种电子产品。
现在也是网络时代，信息的传播娱乐方式的普及都是通过网络传递的，所以人们足不出户就可以知晓天下事。
我们每天要了解那么多的新闻，做那么多的工作，追那么多的剧，我们有了精力，时间也有了，经济也有了。
可是忘了，如果我们没有眼睛，又如何享受这些东西带给我们便利。尤其工作了一天之后，很喜欢躺在床上窝在被窝里玩手机，打游戏。
尤其是房间的灯关掉之后，电子屏幕对我们眼睛的损害是超级大的，还有看手机的姿势也很重要，躺着的状态看屏幕对眼球的压迫非常大。
各种不好的习惯都会让我们的眼睛不舒服。所以学会科学地用眼，眼睛对于我们来说真的很重要的。
若不保护好，万一落了个睁眼瞎，就算以后想要啥有啥也是白搭。