吃香蕉可以减肥吗

如题所述

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推荐答案 2019-12-29

可以、、但是不宜多吃
吃苹果
西红柿
黄瓜最减肥

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第1个回答 2020-03-24

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香蕉可以减肥吗答：减肥是可以吃香蕉的。香蕉是一款热量比较低的水果，因为卡路里较低，所以吃了不会生成脂肪。它含有大量的食物纤维，经常便秘的朋友可以多吃一些，这样能够促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解便秘。但是却没有节制的吃香蕉，一天吃好几根，是没有减肥效果的，香蕉的含糖量在水果中算是很高的。想要减肥一定要控制...

香蕉空腹吃可以减肥吗答：空腹吃香蕉是可以帮助减肥的。因为香蕉虽然是一种热量比较高的水果，但是香蕉中含有丰富的纤维素可以润肠、通便、排毒，空腹的时候吃香蕉可以为身体补充热量，只要控制好食用的量就可以帮助减肥。香蕉减肥什么时候吃 1、早上10点左右可以吃香蕉虽然空腹吃香蕉可以减肥，但是有些人也可能出现不适的反应，所以...

晚上吃香蕉加酸奶,可以减肥吗答：可以的，香蕉所含热量较低，同时还容易带来饱腹感，要选择无糖低脂酸奶，酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让小腹看上去更加平坦。但是最好不要只吃香蕉和酸奶来减肥，不利于身体健康，应加强锻炼来减肥。香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者...

睡前可以吃香蕉有利减肥吗答：你好，是可以吃香蕉的。晚上来一个大香蕉，它对于缓解便秘具有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以非常有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的...

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