多吃丑橘有什么益处

Question

如题所述

Answer 1

丑橘维生素含量是橙子柠檬的几倍
丑橘的主要营养成分，它的维生素C的含量是50mg/100g。经过比较发现，丑橘的维生素C含量在同类水果中来说真不算低，普通橘子的维生素C含量大约28mg/100g，橙子的维生素C含量大约33mg/100g，柠檬的维生素C含量为22mg/100g。
所以看也看出，这个丑橘的维生素C含量要远远大约其他同类水果，营养价值很高!
丑橘高药用价值皮可以除臭
丑橘可以生津止渴，化痰理气，具有着高营养值，高药用价值，是一种不错的具有着平民价位的水果。丑橘的皮晒干后可以入药，放在冰箱里可以除臭。
2、四大禁忌
吃丑桔的四大禁忌
丑橘的好处很多，但是他也是属于橘子的一种，有几个事项我们日常中还是要注意的。
1、橘子不能多吃
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
4、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

Answer 2

丑橘可以生津止渴，化痰理气，具有着高营养值，高药用价值，是一种不错的水果。丑橘目前被称为健康绿色的水果，丑橘是柚子和橘子嫁接而获得的，继承了柚子和橘子的优点，而且还不上火的。

Answer 3

多吃丑橘的第一个好处，能够开胃理气，因为从中医食疗角度上来讲丑橘入胃经，所以对于吃了生冷的水果泄泻不止、消化不良的人，如果适当的食用丑橘都能够起到很好的开胃理气、促进消化作用提高的一个好处。第二个好处是能够生津润肺，因为丑橘也入肺经，对于胸闷不适、咳嗽、咳痰、咳喘，如果适当的食用丑橘，通过滋补肺经而达到润肺生津，缓解上述症状的一个好处。

Answer 4

1.有利于消除疲劳：丑橘含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪等成分，有利于为机体补充能量，从而增强细胞活性，达到缓解疲劳的作用。2.有利于缓解口干舌燥、口渴等症状：丑橘含有丰富的水分，具有生津止渴功效。3.有利于促进排便：丑橘中含有丰富的膳食纤维，吃丑橘有利于增加食物残渣的湿度，还可促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便功效，缓解便秘等症状。3.有利于止呕：丑橘具有抑制胃肠道平滑肌的作用，可用于恶心呕吐、胃肠道不适等症状。

Answer 5

第一，丑橘中是存在橘皮苷，这种物质是我们人体所需要的，特别吃丑橘可以有效的加强毛细血管的韧性；
第二，丑橘还可以帮助大家降血压，对于扩张心脏的冠状动脉也有好处，所以说丑橘是可以帮助我们起到预防冠心病及动脉硬化等问题。
第三，丑橘中还有一种抗癌活性很强的物质叫做诺米灵，能使致癌化学物质得到分解的，帮助大家抑制和阻断癌细胞的生长，可以帮助我们起到预防这类疾病的功效。同时丑橘还能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
最后，丑橘中的维生素C是非常丰富的，吃丑橘还可以美容养颜，对皮肤健康有好处。