吃什么东西降血压最好？

Question

如题所述

Answer 1

高血压的患者首先饮食上需要低盐、低胆固醇饮食。可以吃的食物大概包括：第一类叶菜类：芹菜、茼蒿、韭菜、黄花菜、等等。胡萝卜、萝卜、马蹄、第二类水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、香蕉、红枣、桑葚、茄子、菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、葵花生瓜子、核桃、向日葵籽、海带、紫菜、海参、青菜、鲍鱼、虾皮、牛奶、蛋、豆制品。

Answer 2

您好。高血压的患者要注意清淡饮食，少盐低油低脂，避免辛辣刺激性的食物。有降压作用的食物有芹菜、玉米、胡萝卜、木耳、花生、荠菜等等，可以多吃。

Answer 3

希望可以帮助到更多的朋友

Answer 4

Answer 5

少圪肉类，蛋类，疏莱水果适量补充，芹菜，苦瓜，菊花茶，玉米须，决明子，泡水喝降血压最好