当然是鸡蛋里面挑骨头了，我感觉谈一个自己喜欢的人本身就非常的困难，而如果真的要这样做了的话，那必须有，去哪里挑骨头，这样丢了的话肯定能找到拨号的地方，然后就会讨厌他了。
而且其实我觉得如果是喜欢的人的话，俗话说情人眼里出西施，肯定会特别的，喜欢那个人，觉得他浑身上下都是特别好的，就算在别人眼里他长的特别丑，在你眼里也是喜事级别的，所以说，如果真的要，特别考验一个人的话，那你首先就要把你这种喜欢，想法摒弃掉，或者说从一种你极其讨厌的方向去看他做的一些事情。我感觉一个人看电视，我有两种态度，一种就是好的，还有一种就是坏的态度，在你好的态度那时候，看任何东西都是，特别好的，几乎没有瑕疵，而已，那种坏的态度去看待东西的话，那几乎就没有好的，全部都是带有瑕疵的。
所以就把你那种好的态度摒弃了，老刘你坏的太多，以一种比较恶劣的眼光去看待各种事情，对他做的任何一件事，去那里挑骨头，我去了，其实很多事情不可能会做得特别完美，如果你真的那种，特别需求的话，可能还会找到错误，而这一些我可能就是你讨厌他的一个源头吧！
其实我觉得只要爱上一个人的话，让人很难去讨厌那个人，不过如果你非要特别像讨厌他的话，那么你可以跟他多吵架，或者是鸡蛋里挑骨头，对他做的任何事情，都从里面挑出错来，这样的话我觉得很快你就会讨厌他了。
题主要讨厌自己喜欢的人，大概是因为自己表白没成功，不得不放弃这个人。从喜欢变成讨厌，并不是最好的忘记的方式。
由喜欢到讨厌，还要求快速地完成这种转变，我相信对于任何一个理智的人来说都不可能实现，所以我们应该冷静客观地分析一下自己的动机，才能谋划下步做法。
你之前对TA的喜欢肯定都是有原因的，而这些特殊曾经深深地吸引过你。但当你不再具备喜欢对方的条件时，你可以把之前喜欢对方的因素一一列举出来，然后各个击破。
事实上，你喜欢的人所具备的那些“特质”，并不一定是极其罕见的品质。有可能只是因为在一个特定的环境下，这些“特质”深深地吸引了你。而此时，你便可以进行自我暗示：TA并没有什么了不起，TA很普通，普通到可以让我忽略。多次进行自我暗示后，你可能就会理智地认清你之前对TA的喜欢只是偶然形成的现象，并非不可更改。
此外，想不再喜欢心仪的对象，还有一种更简单粗暴的方式，那就是不要见，不要贱。感情只是一种自然而然形成的心理，当时机到了，它也会自然而然消失。所以，与其让自己快速地讨厌自己喜欢的人，还不如平心静气地等待这种感情归于平淡。
欲速则不达，希望题主不要过于追求速度，不要采取过激行为，而要学会对自己的感情和未来负责。让不可能的人以合适的方式离开我们的生活，才是我们最理智、效果最持久的做法。
看到这个题目，第一想法是你是不是失恋了呢？也许是我太敏感了吧。
其实，喜欢一个人是很难的，通常意义上而言，你喜欢的只是你幻想出来的美好，或者是你们两个在一起的感觉而已。你放不下的不是这个人，你放不下的是自己心中的执念。
想要快速地讨厌自己喜欢的人，你先拿张纸，坐下来静心想想，将你目前为止最讨厌的人的名单罗列出来，然后在每个人的名字后面注明你讨厌他们的原因。
接着，将你目前为止觉得最接受不了的言行具体的描述出来，要详细到你对这些行为产生的感觉，要发挥你词汇量的极限，多用形容词。
准备工作做完后，我们可以开始正题了。闭上眼睛，想象一下这些你讨厌的人的特质和厌恶的行为都是你喜欢的人身上的，像拍电影一样设想种种场景，以日记的形式记录下来，每天看一看。心情糟糕的时候，你还可以给对方多排几出戏呢，然后在你最愤怒的时候狠狠的骂出声，画圈圈诅咒TA之类的，都属于小case啦。
举个例子哈
场景一:想像一下你们在一家很有情调的西餐厅吃晚餐，你花了几个小时精心打扮，还贴心的准备了一份礼物，希望能亲手送给TA。到了你们约定的时间，TA还没有来，半个小时过去了，一个小时过去了，两个小时过去了，TA终于到了。虽然你等的很累，可是TA 来了你还是很开心，结果他坐下来，在众目睽睽之下脱掉鞋子，扯着嗓子吊儿郎当地说“老子赶过来累死了！”一股腌臜的脚臭味从你们身边弥漫开来，餐厅里所有人都对你们侧目而视。
去发现这个人的缺点，最好是人格方面或者性格方面的缺点更能让你短时间讨厌这个人，不要再注意这个人身上的好的地方，带着发现“丑陋”的眼睛去看待这个人。
快速喜欢一个人这是一件简单一点的事情，但是如果说是想要快速的讨厌一个人，可就没有那么容易了。
注意你这个问题中“快速的讨厌”和“自己喜欢的人”。
“快速的讨厌”这可能就需要人格性上的摧毁或者三观的完全令人倒塌毁灭性的作为才可能让你快速的对一个人产生这样一个厌恶的念头吧。
而对于喜欢的人，除非是极其毁灭性的言行举止完全破坏了你喜欢的这个人在你心中留下的那个形象，否则，怎么可能那么容易就讨厌。
他又不是侮辱你了或者怎么的了，怎么可能快速的完全讨厌一个人啊，而且还是自己喜欢的人。
而且这件事情相比讨厌一个路人性质的人来说，你对一个人建立了好感然后再推倒的比你对一个无感的人变得讨厌还要难很多吧。
你还要推倒自己之前对这个人建立起来的好感。
讨厌算不上，但是你可以放下他~
你可以找事情做，把自己一天的时间都填满，充实自己，让自己没有时间去想他。也时刻告诉自己不能再去想他了，他有女朋友了，你自己也要开始下一段感情了，不必再纠缠于这段感情了，过去的就让他过去，人生一定会有回忆、遗憾，但这样的人生不是更有味道吗？
始终相信世上没有永恒，不管是爱情，亲情，物质，等等所有的一切迟早都会分开。所以呢不管发生什么，无论有多难过多悲伤多放不下我们唯一能做的就是去接受它因为一切都是该发生的。你也不用刻意去讨厌，记住时间能淡化一切。