减肥瘦身可以依靠节食减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不可以的，节食减肥对身体没有任何帮助，反而对身体有害，容易体力不支等不良症状，还是靠自己的毅力和适当的运动科学的饮食才可以的，都是从这两方面辅助你减肥瘦身的。

Answer 2

你好，应该是可以瘦下去的。减肥主要是靠节食与运动。
意见建议：胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。